Стресс

• Медицинский центр +
• Стресс

Стресс - это эмоциональная и физическая реакция организма, возникающая в ответ на действие различных раздражителей. Причем раздражитель может быть и приятным, и неприятным, и реальным, и воображаемым — любое сильное воздействие на организм может стать причиной стресса.

При воздействии на организм человека стрессового фактора происходит активация гипофиза, который расположен в нижней части головного мозга, а гормон гипофиза активирует деятельность надпочечников. Вырабатываемые надпочечниками гормоны дают сигнал органам адаптироваться к новым, стрессовым условиям. Таким образом, некоторый уровень стресса является нормальной защитной реакцией организма на раздражение.

Но часто бывает, что выброс гормонов превышает необходимый уровень, а это уже вредно. Например, у людей с гипертонической болезнью стресс может вызвать гипертонический криз. При наличии воспалительных заболеваний желудка или кишечника могут возникать кровоточащие язвы. Также в результате стресса могут появиться мелкие участки омертвения в сердечной мышце.

Поэтому при признаках стресса (повышенная раздражительность, неоправданная злость, затянувшееся плохое настроение, рассеянность) лучше всего обратиться к специалисту, который предложит индивидуальное решение проблемы. Чем раньше вы придете к врачу, тем меньше вероятность, что стресс станет причиной серьезных осложнений.

Для профилактики стресса полезно правильное питание и здоровый сон. Также желательно отказаться от вредных привычек и избегать стрессовых ситуаций.