Для выяснения причины повышенного нижнего давления необходимо разобраться в том, что означают эти показатели.
Давление в верхней части артерий называется систолическим и отражает силу кровяного потока во время сокращения желудочков, когда кровь выбрасывается в сосуды.
После этого происходит диастола – время расслабления, но в периферических артериях все еще остается некоторое давление, которое обеспечивает движение крови к органам и тканям. Именно это давление известно как диастолическое или нижнее давление.
Причины
Индикаторы зависят прежде всего от состояния сосудов: толщины их мышечной стенки, упругости и способности к сокращению. Что же может привести к увеличению диастолического давления?
Если кровяное давление в сосудах повышено, это означает, что их тонус также излишне высок. Это приводит к перенапряжению гладкой мышечной ткани и возникновению сильного сопротивления, что негативно сказывается на стенках сосудов. Важно отметить, что чем больше разница между верхним и нижним давлением, тем сильнее страдает сердечная мышца.
Существует несколько категорий основных причин данной патологии. Недостаток сна, стресс и переутомление часто становятся основными факторами, приводящими к увеличению нижнего показателя.
Характерной особенностью высокого нижнего давления в этом случае является то, что при нормализации сна и психического состояния человека, режима его работы — показатели возвращаются в норму.
Другой группой являются заболевания и состояния, вызывающие болезненные ощущения, такие как:
Читайте также:
- Нарушение работы почек. При недостаточной функции почек нижнее давление увеличивается из-за увеличения объема циркулирующей крови, так как почки не могут ее полностью фильтровать.
- Заболевания сосудов. Если сосуды находятся в плохом состоянии, они не способны поддерживать нормальное диастолическое давление, что приводит к его повышению.
- Патологии щитовидной железы. Щитовидная железа вырабатывает гормоны, влияющие на тонус сосудов. При гипертиреозе – увеличенной функции железы – из-за высокого содержания гормонов в крови мышечная стенка сосудов перенапрягается, что приводит к повышению нижнего давления.
- Вегето-сосудистая дистония. Это заболевание характеризуется целым комплексом нарушений: от нарушения обмена веществ до увеличения тонуса сосудов, что приводит к постоянному увеличению диастолического давления.
- Избыточный вес. При наличии лишнего веса увеличивается количество жидкости в крови, из-за чего нижнее давление может возрасти. Также избыточный вес способствует задержанию солей в тканях, что также приводит к увеличению давления.
Важно помнить, что повышение давления может быть вызвано избыточным потреблением кофе, энергетических напитков, жирной пищи и резкой изменчивостью погоды. У подростков в возрасте до 18 лет гипертония часто связана с недостаточной физической активностью.
Многие отмечают высокие диастолические показатели по утрам. Это может возникать из-за неправильного положения тела во сне или употребления жирной пищи перед сном.
Как ощущает себя человек
При резком увеличении давления человек может ощущать сильную давящую боль в затылке, ощущение тошноты, иногда – головокружение и затруднения с дыханием. Чаще всего с увеличением АД учащается и пульс, его показатели достигают 100 и более ударов в минуту. Иногда возникает одышка из-за незначительных физических нагрузок, иногда может начаться кровотечение из носа.
Тем не менее, определенные индивидуумы, в особенности спортсмены и люди с гипертонией, которые имеют опыт, практически не ощущают повышенных уровней.
Даже в присутствии всех вышеперечисленных симптомов нельзя точно диагностировать гипертонию. Самый верный способ выявить повышенное АД – с помощью тонометра.
Как нормализовать
Эффективное предоставление первой помощи при возникновении повышенного артериального давления может помочь предотвратить развитие дальнейших осложнений:
- В самом начале, если появятся соответствующие симптомы и показатели на тонометре, рекомендуется принять удобное сидячее или лежачее положение.
- После этого следует открыть окно, чтобы обеспечить свежий воздух, а затем приложить холодный компресс на шею на пятнадцать минут.
- По истечении этого времени рекомендуется провести массаж шеи для нормализации кровообращения, после чего принять теплую ванночку для ног.
- Также можно протереть лицо влажным прохладным полотенцем.
Если после этого давление осталось на том же уровне или увеличилось, необходимо обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.
Симптомы дальнейшего повышения следующие: озноб, бледность кожных покровов, сильное головокружение.
Терапия у врача
Существует разнообразие методов лекарственной терапии. Обычно при гипертонии применяют четыре категории лекарственных препаратов:
- Антагонисты адренорецепторов. Эти рецепторы, которые воспринимают и осуществляют воздействие гормонов адреналина и норадреналина в клетке, находятся в тканях по всему организму. При их активации давление мгновенно повышается (эффект адреналина), а антагонисты адренорецепторов устанавливают блокаду этих рецепторов, что приводит к естественному снижению артериального давления. К ним относятся препараты Метопролол, Анаприлин, Беталок Зок, Небилет.
- Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента (ИАПФ). Ангиотензин-превращающий фермент участвует в цепи реакций, в результате которой ангиотензин I превращается в ангиотензин II. Он влияет на артериальное давление двумя путями: сужением кровеносных сосудов и стимуляцией выделения альдостерона в кровь. Благодаря ингибиторам ангиотензин-превращающего фермента эти ферментативные реакции замедляются, что предотвращает повышение артериального давления. Самые известные препараты – Каптоприл, Лизиноприл, Периндоприл.
- Диуретики. Действуя на организм, диуретики выводят избыток воды и солей, что приводит к снижению давления за счет уменьшения объема крови, циркулирующей в сосудах. Среди представителей этой группы можно выделить Индапамид, Фуросемид, Диувер.
- Блокаторы кальциевых каналов. Ионы кальция играют важную роль в организме, стимулируя сокращение мышц, особенно в миокарде. Антагонисты кальция препятствуют свободному проникновению ионов внутрь клеток, что снижает нагрузку на сердце и сосуды, а следовательно, и артериальное давление. Чаще всего врачи назначают следующие препараты: Верапамил, Нифедипин, Фелодипин, Лерканидипин.
Домашнее лечение
Традиционные способы лечения также могут быть использованы, однако лишь после консультации с врачом и исключительно в сочетании с применением лекарств. Чаще всего применяются следующие методы:
- Отвар из пустырника. Чтобы приготовить отвар, две столовые ложки пустырника заливают двумя стаканами кипятка и настаивают 15 минут. Рекомендуется употреблять по 4 раза в день, а также перед сном.
- Отвар из корня валерианы. Его можно приобрести в аптеках, но многие предпочитают готовить самостоятельно. Для этого необходимо залить столовую ложку корня валерианы стаканом кипятка и оставить на 12 часов. После этого получившийся отвар процеживают и употребляют по ложке 4 раза в день после еды.
В случае возникновения увеличения диастолического давления вследствие нарушения работы почек, рекомендуется употреблять чаи, обладающие мочегонным свойством.
Также можно применять седативные препараты. Часто, если повышение давления вызвано эмоциональным напряжением, это помогает мягко его снизить.
При наличии гипертонии необходимо строго соблюдать специальное питание, исключающее продукты, способные оказать воздействие на сердечно-сосудистую систему (например, чай, кофе, энергетические напитки, алкоголь), а также жирную пищу. Курение также негативно влияет на артериальное давление, поэтому также рекомендуется отказаться от этой привычки.
Из обезболивающих средств, чтобы избавиться от головной боли, часто сопутствующей гипертонии — лучше принимать Но-шпу.
Профилактика и рекомендации
Для того чтобы предотвратить развитие гипертонии, важно избегать длительных стрессовых ситуаций и чрезмерных эмоциональных нагрузок. Взрослому человеку необходимо обеспечивать себе от 6 до 7 часов сна ежедневно, поскольку продолжительность сна также оказывает влияние на уровень артериального давления.
Рекомендуется умеренное употребление алкоголя, кофе и крепкого чая, а также энергетических напитков. Отказ от курения и избегание излишне жирной пищи также способствует общему благополучию. Важно контролировать уровень потребления соли, не исключая ее полностью, так как снижение содержания натрия в организме может негативно сказаться на обмене веществ.
Обязательно нужно проходить осмотр у кардиолога хотя бы раз в год-два.
Для тех, кто уже столкнулся с легкой степенью гипертонии, рекомендуется заниматься простой физической активностью, такой как йога, бег или плавание. Считается, что занятия спортом могут увеличить артериальное давление, однако, при регулярных занятиях без переутомления, давление вернется к норме благодаря укреплению сердечной мышцы и сосудов.
Частые вопросы
Какие факторы могут вызывать повышенное давление 120 на 90, 100?
Повышенное давление 120 на 90, 100 может быть вызвано различными факторами, включая стресс, неправильное питание, недостаток физической активности, ожирение, нарушения работы почек или щитовидной железы, а также генетическая предрасположенность.
Какие меры можно принять для снижения давления 120 на 90, 100?
Для снижения давления 120 на 90, 100 рекомендуется следовать здоровому образу жизни, включающему регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, отказ от курения и ограничение потребления алкоголя. Также важно контролировать уровень стресса и при необходимости принимать лекарственные препараты, назначенные врачом.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Это поможет снизить риск развития высокого давления.
СОВЕТ №2
Следите за своим весом, поскольку избыточный вес может увеличить давление. Питайтесь разнообразно, употребляйте меньше соли, больше свежих фруктов и овощей, а также здоровых жиров.
СОВЕТ №3
Проводите регулярный медицинский осмотр, чтобы контролировать уровень давления и выявлять возможные причины его повышения. Обсудите с врачом возможные методы профилактики и лечения.
Загрузка...
