Как быстро убрать запах чеснока изо рта

Повседневные блюда, такие как супы и салаты, всегда содержат “заправки”, которые часто включают чеснок, огородную зелень, лук и приправы. Эти ингредиенты не только улучшают вкус блюда, но и повышают его питательную ценность, обогащая его минералами, витаминами и антиоксидантами. Особенно полезен чеснок, который имеет превентивное и лечебное действие.

Способы устранения запаха чеснока с помощью питания

Регулярное употребление этого продукта, согласно исследованиям, связано с уменьшением риска развития злокачественных опухолей, а также способствует выздоровлению при грибковых инфекциях и простудных заболеваниях дыхательных путей. Однако, люди, предпочитающие народные и натуральные методы лечения, сталкиваются с определенными трудностями, особенно те, кто регулярно употребляет острый продукт – чеснок.
Сульфидные соединения, содержащиеся в чесноке, выводятся из организма через дыхание, что приводит к появлению характерного запаха изо рта.
Неприятный вкус и аромат вызывают неудобства как самому потребителю чеснока, так и окружающим людям, особенно в общественных местах (транспорт, работа, свидания и т.д.).
Как можно быстро избавиться от запаха чеснока изо рта? Как справиться с этой проблемой, если запах вызван нарушением обмена веществ или пищеварения? Ниже приведены ответы на эти вопросы.
Рассмотрим способы устранения неприятного запаха с помощью правильного питания.

Употребление фруктов и ягод. Если вы хотите избавиться от запаха чеснока изо рта, вам следует употреблять определенные фрукты, содержащие мощные окисляющие ферменты. Такие фрукты легко узнать – они быстро темнеют, если остаются на воздухе после нарезки или очистки. Окисляющие продукты взаимодействуют с сернистыми соединениями, полностью или частично нейтрализуя их. К таким фруктам относятся груши, яблоки, персики, нектарины, абрикосы, алыча, сливы и чернослив, а также ягоды (вишня, виноград).
Употребление овощей. Овощи с той же окисляющей реакцией могут обладать такими же мощными свойствами. Для этой цели подойдут обычный картофель, синий лук, листовой салат и шпинат. Лучше всего сочетать употребление чеснока с салатом, в котором используются указанные овощи.
Ценность зелени. Необходимо добавлять зелень в салаты, например, петрушку, укроп и базилик. Они помогают устранить неприятный запах чеснока, придавая свежесть дыханию. Вы можете добавить пучки зелени в суп или салат, где присутствует чеснок, или съесть несколько пучков перед выходом, что будет еще более эффективно. Также хорошие результаты показывают такие травяные специи, как лавровый лист, мята и чаи из них.
Удивительные свойства выпечки. Неожиданно, но лучший нейтрализатор запахов находится в каждом доме. Употребление обычного белого или черного хлеба позволяет компенсировать недостаток углеводов в организме, что часто вызывает неприятный запах из пищевода. Закусывайте острые продукты свежей выпечкой и забудьте о неудобстве и дискомфорте.
Секрет грецких орехов. Грецкие орехи занимают пятое место в нашем списке, но они превосходят все остальные ингредиенты по своей силе. Достаточно съесть 1-2 грецких ореха, чтобы перебить любой неприятный запах, будь то запах лука, чеснока или алкоголя.
Тонизирующие зерна кофе. Известный всем секрет – потереть в руках кофейные зерна, и они устранят любой неприятный запах кожи, включая запах чеснока или лука. Почему бы не воспользоваться этим свойством кофе и не пожевать несколько зерен сразу после употребления острых продуктов? Кстати, такие же удивительные свойства имеют зерна кардамона и палочки корицы.

Избавление от проблемы путем употребления напитков

Если вы до сих пор не знаете, как избавиться от запаха чеснока изо рта, попробуйте использовать еще один метод – устранение аромата с помощью напитков.

Зеленый чай – мощное оружие антиоксидантов. Вещества, содержащиеся в этом напитке (полифенолы), направлены на нейтрализацию сульфидных соединений. Зеленый чай является идеальным средством от запаха чеснока.

Также любые антиоксиданты помогают бороться с неприятными запахами.

Мягкое молоко – сильное оружие. Молоко всегда было известно как лечебный продукт, который помогает восстановиться после болезни или улучшить сон. Кроме того, молоко снижает количество летучих компонентов, вызывающих неприятный запах из пищевода.
Пейте кислые напитки. Кислые напитки с pH менее 3,5 вступают в реакцию с компонентами, отвечающими за дурные запахи изо рта. Рекомендуется употреблять кислые цитрусовые соки (лимонный, лаймовый, грейпфрутовый), а также гранатовый и клюквенный.

Регулярная гигиена против несвежего дыхания

Если вам не помогли гастрономические свойства продуктов в борьбе с известной проблемой, то почему бы не обратить внимание на общую гигиену зубов и ротовой полости в целом?

Использование жевательной резинки. Жевательная резинка может быть первым методом, о котором стоит подумать, когда вы выходите из дома. Жевание освежающих подушечек с мятой, эвкалиптом или цитрусовыми ароматами поможет освежить дыхание. Кроме того, жевание стимулирует выработку слюны, которая активно борется с микробами и бактериями, предотвращая процессы разложения и брожения в организме.
Регулярная гигиена полости рта. Чтобы избавиться от запаха чеснока изо рта, необходимо провести качественную чистку зубов с освежающей мятной пастой. Особое внимание следует уделить чистке языка, так как на нем находится большая часть микробов и других организмов, влияющих на свежесть дыхания. Использование скребка для языка и зубной нити поможет удалить остатки пищи, включая чеснок, из межзубных пространств.
Быстрые методы гигиены зубов. Если у вас нет времени для чистки зубов, можно воспользоваться специальными антибактериальными ополаскивателями, ирригатором или спреем-освежителем, содержащими фтор, хлоргексидин, хлорид и экстракты мяты. Эти средства помогут устранить неприятный запах изо рта.
Использование соды. Содово-соляной раствор обладает антисептическими свойствами, которые помогут устранить чесночный аромат изо рта.

Если указанные выше методы не эффективны и неприятное дыхание все еще беспокоит, стоит обратить внимание на другие аспекты. Неприятный запах после употребления продуктов может испаряться через кожу и оседать на одежде, поэтому важно поддерживать личную гигиену, регулярно стирать одежду и использовать освежающие духи. Также стоит ограничить употребление острых ингредиентов в пищу и предпочитать чеснок в виде капсул или сушеных гранул, чтобы избежать неприятного дыхания.