В России давно произошли изменения в культуре употребления алкоголя: теперь вместо водки все более популярными становятся элитные спиртные напитки, такие как виски, который пользуется большой популярностью, или экзотическая текила.
У людей с повышенным артериальным давлением есть возможность употреблять алкоголь, однако необходимо придерживаться определенных рекомендаций, чтобы избежать увеличения нагрузки на сосудистую систему.
На сегодняшний день гипертонией страдает по разным данным примерно 40% населения России.
Даже десять лет назад любой врач-терапевт настоятельно отговаривал от употребления алкоголя пациенту с повышенным кровяным давлением.
Влияние виски на артериальное давление
Употребление небольшого количества виски надежно снижает кровяное давление на 10, а иногда и 20 миллиметров ртутного столба.
Нельзя увлекаться употреблением алкоголя, особенно виски. Артериальное давление возрастет, что только увеличит вероятность осложнений.
Первые принятые 50 мл напитка понизят давление на 10-20 мм, дальнейший же прием алкоголя вызовет его резкое повышение.
Таблица нормы потребления алкоголя в зависимости от веса и крепости напитка
Для вычисления персональной безопасной дозы необходимо учитывать два основных показателя:
Читайте также:
- крепость напитка может варьироваться;
- вес “пациента” может быть различным.
Следовательно, принимая во внимание, что безопасная доза чистого спирта составляет 0,3 грамма (или 0,85 миллилитра виски) на каждый килограмм веса человека в течение одних суток, можно создать следующую таблицу:
| Вес | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг |
|---|---|---|---|---|---|
| Объем виски | 50 мл | 60 мл | 70 мл | 80мл | 90мл |
Поклонники текилы также могут придерживаться тех же правил. “Агавовая дистилляция” также может уменьшать или увеличивать давление при соблюдении или превышении рекомендуемого количества.
Рецепты с виски
Принимая во внимание, что количество чистого виски, которое определенно не увеличивает давление или даже уменьшает его, практически ничтожно, возможно создать впечатление длительного активного участия в веселой компании, употребляя коктейли на основе этого напитка.
Виски с Колой
Смешайте одну часть виски с одной частью Колы в стакане с дробленым льдом.
Wiskey Sour
Чтобы приготовить этот блюдо, вам понадобятся следующие ингредиенты:
- Две части американского виски;
- Одна часть свежевыжатого лимонного сока;
- Одна часть сиропа из сахара.
Совместить компоненты в специальном сосуде с кубиками льда. Отфильтровать в стеклянный стакан.
Яблочный виски
Список необходимых компонентов:
- Один кусочек ирландского виски;
- Три части натурального сока яблока;
- Четыре части дробленого льда;
- Палочка корицы и кусочки свежего зеленого яблока для украшения.
Стакан наполняется кубиками льда, после чего осторожно добавляется свежевыжатый сок и спиртные напитки. Всё тщательно перемешивается ложечкой и украшается корицей вместе с кусочками яблока.
Рекомендации
Поскольку употребление виски может оказывать разное влияние на артериальное давление в различных ситуациях, можно выделить несколько рекомендаций, которые помогут наслаждаться этим напитком вкусно, весело и безопасно:
- Важно избегать одновременного употребления алкоголя и лекарств.
- Необходимо соблюдать индивидуальную безопасную меру употребления напитка.
- Приобретайте виски только у признанных производителей. Важно удостовериться, что напиток не содержит спиртов, отдушек и красителей. Качественный оригинальный виски производится исключительно из ячменного солода, ячменя или кукурузы.
- Покупайте алкоголь только у проверенных, надежных ретейлеров. Избегайте приобретения алкоголя у частных лиц.
Внимательный подбор виски и точное определение персональной порции позволят в полной мере насладиться роскошным напитком без ущерба для организма.
Частые вопросы
Как влияет употребление виски на артериальное давление?
Употребление виски может временно повысить артериальное давление из-за расширения сосудов, но в долгосрочной перспективе может привести к его повышению из-за чрезмерного потребления алкоголя.
Какие факторы могут влиять на то, как виски воздействует на артериальное давление?
Индивидуальная реакция на алкоголь, количество употребленного виски, наличие других заболеваний или прием лекарств – все это может влиять на то, как виски воздействует на артериальное давление.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Употребляйте виски с умеренностью. Многие исследования показывают, что умеренное употребление алкоголя, включая виски, может оказывать благоприятное влияние на артериальное давление.
СОВЕТ №2
Избегайте чрезмерного употребления виски, так как это может привести к повышению артериального давления и другим серьезным проблемам со здоровьем.
Загрузка...
