Высокое артериальное давление, которое увеличивается с каждым годом, может стать серьезной проблемой, становясь причиной многих заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Многие люди связывают ее проявление: бессонницу, интенсивные головные боли и общее ухудшение самочувствия, с климатическими изменениями. Возможно, это так, но корень проблемы может быть совершенно иным.
Это имеет большое значение, поскольку для того чтобы преодолеть заболевание, необходимо понять его корень – что приводит к увеличению давления.
Повышенное давление, вопреки распространенному мнению, наблюдается не только у пожилых людей, с сопутствующими хроническими заболеваниями.
Имеется множество случаев, когда это становится серьезной заботой для подростков и даже детей, ранее не испытывавших проблем со здоровьем.
Следовательно, ясно, что первопричиной является не только возраст. Многим известно, какие последствия может иметь повышенное артериальное давление, но определить причину его возникновения у здорового человека бывает непросто. Это может быть вызвано различными факторами, часто совершенно неожиданными. Давайте рассмотрим эти причины более подробно.
Преклонный возраст
Всем известно, что с возрастом артериальное давление увеличивается, и это оказывает влияние на организм человека. Однако не все знают, каким образом происходит это увеличение. Простое утверждение “это возрастное” на самом деле не дает полного объяснения. Что же является основной причиной увеличения кровяного давления у пожилых людей, как мужчин, так и женщин? Основной фактор здесь – потеря эластичности артерий, которая непосредственно влияет на увеличение давления.
В пожилом возрасте люди не всегда обращают внимание на правильное питание, употребляя продукты с высоким содержанием калорий, которые замедляют обмен веществ. Это может привести к развитию атеросклероза на фоне хронических заболеваний артерий, вызванных накоплением холестериновых бляшек, препятствующих нормальному кровообращению.
Читайте также:
Вредные привычки
Одной из распространенных причин повышенного давления являются вредные привычки, которые могут встречаться у людей любого возраста. Злоупотребление алкоголем, сопровождаемое похмельем, играет в этом основополагающую роль. Более того, употребление любых спиртных напитков, даже в умеренных количествах, может ускорить сердечный ритм.
Известно, что курение оказывает разрушительное воздействие на организм, но может ли эта вредная привычка у здорового человека повышать давление? Однозначно – да: никотин, подобно алкоголю, вызывает учащенное сердцебиение. Это, в свою очередь, приводит к износу сердца и, как следствие, способствует развитию серьезных заболеваний, таких как ишемическая болезнь или атеросклероз.
Гормональные изменения
Нарушения работы гормонов и связанный с этим дисбаланс оказывают существенное влияние на уровень артериального давления. Основные нарушения происходят в эндокринной системе, включая проблемы с щитовидной и поджелудочной железой, гипоталамусом, а также надпочечниками.
Эти нарушения увеличивают излишний синтез гормонов в организме, что может привести к развитию различных заболеваний, являющихся основной причиной роста артериального давления. Какие заболевания могут проявлять повышенное давление:
- синдром увеличенных конечностей;
- синдром избыточного выделения кортизола (иначе известный как синдром Иценка-Кушинга);
- избыточное выделение альдостерона (или синдром Конна);
- избыточная функция щитовидной железы (или гипертиреоз);
- злокачественные опухоли на надпочечниках;
- феохромоцитома.
Подобные заболевания могут замедлить выработку половых гормонов, что отрицательно сказывается на нижнем мозговом придатке и может привести к увеличению артериального давления. Женский организм в период менопаузы чаще всего подвержен этому.
Сопутствующие заболевания
Заболевания сердечно-сосудистой системы часто сопровождаются развитием гипертонии, которая является обычным фактором, способствующим увеличению артериального давления. Особенно следует отметить сахарный диабет, который приводит к сужению аорты и автоматическому повышению кровяного давления. Также стоит упомянуть узловой полиартрит, который является одним из распространенных дефектов сосудов и вызывает увеличение давления.
-
Читайте также:
В дополнение к этому, существуют и другие распространенные заболевания, которые также могут вызывать повышенное артериальное давление:
- заболевания лимфатической системы;
- дисбиоз сосудов;
- воспалительные процессы и стеноз почечных артерий;
- нарушение функции поджелудочной железы;
- атеросклероз сосудов головного мозга;
- дегенеративно-дистрофические изменения в шейном отделе позвоночника;
- травмы головного мозга.
Большинство из них способствуют образованию атеросклеротических отложений в сосудах, которые закупоривают просветы и мешают нормальному кровообращению. Из-за этого сердечный ритм учащается, переходя на усиленный режим, что приводит к повышенному давлению.
Генетическая предрасположенность
Повышенное артериальное давление может проявиться у человека даже по наследственным причинам, передаваясь от близких родственников на генно-молекулярном уровне. Недавно существовали сомнения относительно этой возможности, однако сейчас научно доказано, что, как и большинство заболеваний сердечно-сосудистой системы, гипертония способна передаваться по наследству.
Кроме того, влияние наследственности проявляется не только в передаче гипертонии от родителей к детям, но даже через несколько поколений – наличие повышенного давления у деда может быть причиной возникновения этой проблемы у внука. Важно отметить, что наследственной является не сама гипертония, а склонность организма, проявляющаяся нарушением обмена веществ. При этом причины повышения артериального давления связаны с внешними факторами, такими как неблагоприятные атмосферные условия.
Праздный образ жизни
Среди основных причин увеличения артериального давления у человека, есть и довольно обыденные — беззаботный, малоподвижный образ жизни. Физические упражнения стимулируют нормальные функции организма в целом, способствуя стабилизации кровообращения и поддержанию давления на нужном уровне.
Сидячий образ жизни может вызвать гипокинезию, известную как болезнь цивилизации, что негативно сказывается на кровеносных сосудах, ослабляя их тонус и нарушая кровообращение. Это одна из основных причин увеличения давления даже у людей, не склонных к гипертонии.
Неправильное питание
Увеличение артериального давления часто происходит из-за неправильного и несбалансированного рациона питания, употребления в пищу вредных и тяжелых продуктов. Особенно нежелательны в этом отношении следующие:
- с большим количеством сахара;
- слишком соленые;
- с высоким содержанием жирных веществ;
- обжаренные;
- пикантные.
Они наполняют организм избыточным натрием, что заставляет почки работать на повышенных оборотах. В то же время, избыток соли задерживает воду, что приводит к отечности у людей с повышенным давлением и может быть причиной высокого артериального давления. Однако уровень давления может также увеличиваться из-за недостатка витаминов и полезных микроэлементов, таких как калий. В этом случае полезными будут продукты, богатые:
- молочный сахар;
- растительный крахмал;
- протеины;
- жиры растительного происхождения.
Они являются неотъемлемой частью рациона каждого человека. При их употреблении в пищу уменьшается риск периодического повышения давления, которое часто связано с их недостатком. Их положительные свойства проявляются в способности расслаблять кровеносные сосуды и выводить из организма излишний натрий.
-
Читайте также:
Лишний вес
Одной из наиболее распространенных причин увеличения высокого давления является недостаток физической активности и неправильное питание. Эти факторы способствуют набору лишнего веса, который затем приводит к ожирению из-за нарушения обмена веществ, и последующему развитию гипертонической болезни.
Для людей с избыточным весом это является неотъемлемой частью, поскольку увеличение массы тела за счет жировых отложений негативно сказывается на сердце и сосудах, увеличивая их нагрузку в несколько раз. Постоянно повышенное давление чаще всего проявляется у людей с избыточным весом. Ожирение также несет в себе другие угрозы, такие как повышение уровня холестерина в крови, что часто приводит к развитию сахарного диабета или атеросклероза.
Экологический фактор
Иногда, когда атмосферное давление периодически меняется, это может быть причиной ухудшения самочувствия. Это влияет на здоровье не только людей, страдающих от изменений погоды. В такие моменты организм находится в стрессовом состоянии, что может спровоцировать развитие различных заболеваний, включая гипертонию, которая является наиболее распространенным проявлением.
Экологические проблемы имеют значительное воздействие и являются распространенным явлением, также как и увеличенное давление, причины которого хорошо известны. Из-за выбросов диоксидов серы и азота в окружающую среду, каждый год растет количество людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Вредное воздействие этих веществ приводит к резкому увеличению случаев гипертонической болезни, особенно среди жителей крупных городов.
Стрессовые ситуации
Ухудшение самочувствия при повышенном давлении может быть вызвано различными стрессовыми ситуациями, что часто происходит даже с абсолютно здоровыми людьми. Для гипертоников нервно-эмоциональные перегрузки представляют особую опасность.
Длительное пребывание в напряженной обстановке может привести к износу сосудов, учащенному сердцебиению, аритмии и гипертоническому кризу. Это также может усугубить хронические заболевания и вызвать их обострение. Многие знают, как высокое артериальное давление влияет на организм человека в условиях стресса.
Имеется множество причин, как внешних, так и внутренних, по которым у человека повышается артериальное давление. Причины, упомянутые выше, далеко не единственные. В большинстве случаев можно предотвратить это или хотя бы контролировать, но для этого необходимо знать, что вызывает изменения в давлении, это основное условие для успешной борьбы с гипертонией.
Частые вопросы
Какие факторы могут привести к повышенному давлению?
Повышенное давление может быть вызвано различными факторами, такими как стресс, неправильное питание, недостаток физической активности, наследственность и другие.
Какие продукты питания могут повысить давление?
Некоторые продукты питания, богатые натрием, могут повысить давление. К ним относятся соленые закуски, консервированные продукты, колбасы, сыры и другие.
-
Читайте также:
Какой образ жизни может способствовать повышенному давлению?
Сидячий образ жизни, недостаток физической активности, курение, употребление алкоголя и неправильное питание могут способствовать повышенному давлению.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Повышенное давление может быть вызвано избыточным потреблением соли, поэтому рекомендуется ограничить ее потребление и следить за содержанием соли в продуктах.
СОВЕТ №2
Ожирение также может быть одной из причин повышенного давления, поэтому регулярные физические упражнения и здоровое питание могут помочь снизить давление.
СОВЕТ №3
Стресс и недостаток сна могут также привести к повышенному давлению, поэтому важно уделять время релаксации, заниматься медитацией и обеспечивать себе достаточное количество сна.
Загрузка...
