Как укрепить зубную эмаль народными средствами

Современные тренды моды не только определяют правила для одежды и аксессуаров, но также существуют неофициальные критерии, которым должен соответствовать каждый, стремящийся к идеальному внешнему виду. Белоснежная и привлекательная улыбка является своего рода визитной карточкой, которую необходимо предъявлять практически каждый день. К сожалению, у многих людей не хватает времени посещать стоматолога для восстановления белизны зубов и предотвращения их разрушения. Однако, укрепление зубной эмали в домашних условиях является реальной задачей, которую можно выполнить с помощью доступных средств.

Причины ослабления эмали

Зубная эмаль в первую очередь подвергается негативному воздействию внешних факторов. Сохранение ее анатомической целостности может существенно снизить риск серьезных повреждений зубов. Однако, что может нанести вред зубной эмали? Существует множество причин, но основные из них включают:

1. Неправильная техника чистки зубов является наиболее распространенной причиной. Рекомендуется использовать щетку с мягкой или средней жесткостью щетинки. Зубная паста, содержащая фтор и кальций, помогает восстановить микроповреждения. Недостаточно тщательная чистка может привести к образованию зубного камня и развитию кариеса.

2. Потребление продуктов и напитков, которые негативно влияют на полезную микрофлору слизистых тканей полости рта. Это включает сладости, газированные напитки с химическими красителями, цитрусовые и другие кислые фрукты.

3. Курильщики всегда подвержены повреждению зубной эмали. В табачном дыме содержатся вещества, которые быстро наносят вред зубам.

4. Самостоятельное отбеливание зубов с помощью химических средств может серьезно повредить эмаль.

5. Наследственная предрасположенность или недостаток питательных веществ, получаемых плодом в третьем триместре внутриутробного развития. Зубы формируются именно в этот период, поэтому будущим мамам следует обратить особое внимание на свое питание.

6. Заболевания пищеварительной системы, часто сопровождающиеся изжогой или рвотой. Желудочный сок, попадающий в полость рта во время этих процессов, негативно влияет на зубы.

   

Признаки ослабленной эмали

Как укрепить зубную эмаль дома? Если у вас есть следующие признаки проблем с эмалью, то стоит обратить внимание на возможные решения:

1. Один из наиболее очевидных признаков повреждения эмали – повышенная чувствительность зубов и слизистых тканей рта. Это проявляется в болезненных ощущениях при употреблении горячей или холодной пищи, а также при вдыхании холодного воздуха.
2. Зубы приобрели другой цвет, обычно желтоватый или сероватый оттенок. Еще один неприятный признак – прозрачность по краям зубов.
3. На поверхности зубов появились мелкие сколы или трещины.

Как предотвратить разрушение зубов

При возникновении указанных симптомов, необходимо принять меры, чтобы предотвратить дальнейшее разрушение зубной ткани. Это можно сделать не только с помощью лекарственного, но и нетрадиционного лечения. Как укрепить эмаль зубов в домашних условиях с использованием народных средств?

Первым делом стоит внести некоторые изменения в образ жизни. Вот несколько полезных привычек:

1. Изменить рацион питания. Исключите кислую, острую пищу, а также продукты, содержащие консерванты и химические добавки. Увеличьте потребление овощей и фруктов, а также ограничьте потребление сладкого.

2. Предпочитайте сырые овощи. При варке, тушении или жарке овощи теряют множество полезных веществ, что означает, что организм не получает достаточное количество веществ, необходимых для поддержания здоровья зубов.

3. Увеличьте потребление жидкости. Недостаток воды может привести к недостаточному выделению слюны, которая регулирует баланс в полости рта.

   

Нетрадиционные методы укрепления эмали

Если повреждения зубной эмали незначительны, можно попробовать восстановить ее в домашних условиях, не обращаясь к стоматологу. В народной медицине есть несколько методов, которыми наши предки успешно пользовались для укрепления зубов и сохранения их здоровья на протяжении всей жизни.

Один из способов – массаж десен. Ежедневное мягкое массирование десен улучшает кровообращение, способствует регенерации тканей и укреплению костей в полости рта.

Увеличение потребления продуктов, богатых кальцием, таких как молочные продукты, кунжут, орехи, соя, петрушка и корица, также поможет укрепить эмаль зубов.

В рацион следует включить продукты, содержащие витамин D, который хорошо усваивается вместе с кальцием. Куриные яйца, сливки, сливочное масло, скумбрия, икра и другие продукты содержат этот витамин.

Полоскание ротовой полости чистой водой после каждого приема пищи помогает удалить остатки пищи и предотвратить размножение бактерий, которые могут разрушать эмаль.

Еще один популярный метод – чистка зубов с помощью соды. Небольшое количество соды на мягкой щетке поможет укрепить эмаль.

Две таблетки активированного угля, размолотые в порошок и смешанные с немного воды, можно использовать для чистки зубов раз в 3 дня.

Клубничная каша, нанесенная на зубы в качестве маски, также помогает восстановить эмаль.

Эфирное масло чайного дерева – безопасное и эффективное средство для укрепления эмали. Несколько капель масла, добавленных в стакан воды, можно использовать вместо традиционных ополаскивателей.

Отвар шалфея или полыни может быть использован в качестве ополаскивателя после чистки зубов. Они помогут укрепить эмаль и предотвратить развитие кариеса.

Беременным женщинам рекомендуется использовать отвар на основе дубовой коры вместо обычных ополаскивателей.

Главное – не забывать о профилактике. Предупреждение проблемы разрушения зубной эмали поможет избежать кариеса и воспалительных процессов в полости рта.