Влияет ли повышенный холестерин на давление

Обычно в средствах массовой информации информация о холестерине представлена в негативном свете, описывая его как основного врага здоровья.

Пугающие истории о забитых сосудах и их последствиях – высоком давлении, сердечных приступах и инсультах – создают неприятную картину.

Тем не менее, медицинские специалисты рекомендуют не терять спокойствие заранее, а спокойно разобраться в ситуации.

Откуда этот холестерин

Холестерин (или холестерол) – это жироподобное вещество, которое играет важную роль в составе клеточных мембран. Он необходим для создания желчных кислот, формирования костной ткани, синтеза определенных витаминов и гормонов, особенно влияющих на половую функцию.

Большинство холестерина (примерно 80%) организм производит самостоятельно, используя печень, кишечник, надпочечники и яичники. Небольшую часть человек получает из пищи, содержащей животные жиры.

Холестерол в организме тесно связан с жирами и белками (липопротеидами). Эти белки обычно классифицируются как низкоплотные и высокоплотные.

• Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) могут оседать на стенках сосудов и способствовать образованию наростов (холестериновых бляшек), что приводит к сужению сосудов и затрудняет свободное течение крови. В повседневной речи их называют “вредными”.
• Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) не представляют угрозы для сердечно-сосудистой системы. Более того, они препятствуют избыточному накоплению холестерина. Именно за эту способность их называют “полезными”.

Из этого можно сделать вывод: уровень холестерина может оказывать влияние на кровяное давление. Однако его важная функция в обмене веществ также заслуживает особого внимания.

Влияние холестерина на АД

Поддержание здоровья организма зависит от правильного соотношения ЛПНП и ЛПВП. Если это соотношение нарушается, и баланс смещается в сторону «вредных» липопротеидов, то проходимость сосудов значительно ухудшается.

Это заболевание известно как «Атеросклероз». Оно вызывает недостаток кровоснабжения органов, таких как сердце и мозг, и считается одной из основных причин гипертонии. Это объясняет, как повышенный холестерин влияет на давление.

Избыток холестерола также негативно влияет на состояние здоровья. Исследователями было отмечено увеличение смертности среди пожилых людей с низким уровнем холестерина.

Кроме того, есть мнение, что это органическое соединение делает более ценным для ребенка материнское молоко.

Следовательно, каждому человеку, а не только тем, кто страдает от повышенного давления, необходимо регулярно отслеживать уровень холестерина в организме.

Последствия

Если у вас обнаружена гиперхолестеринемия, и вы не принимаете своевременных мер по реагированию, то отрицательные последствия не заставят себя ждать:

• Излишнее количество жиров в крови неизбежно приводит к затруднению их свободного передвижения, слипанию и скоплению на внутренней поверхности сосудов;
• Образуются отложения, затрудняющие кровоток, приводящие к повышенному давлению, ухудшению поступления кислорода и кровоснабжения органов и тканей;
• Со временем холестериновые отложения превращаются в сгустки, способные полностью перекрыть важные кровеносные сосуды и вызвать такие серьезные осложнения, как ишемическая болезнь сердца, инсульт или инфаркт;
• Случайный отрыв сгустка может привести к блокировке легочной артерии и фатальному исходу.

Принимая во внимание важность проблемы, необходимо предпринять меры по предотвращению заболевания. Для этого существует определенная последовательность действий.

Диагностика у врача

Когда возникают подозрения на нарушение кровообращения и образование холестериновых отложений, врач внимательно выслушивает жалобы пациента, подробно фиксируя все сведения, и направляет больного на несколько анализов для подтверждения поставленного диагноза.

Биохимический анализ

Исследование уровня липидов в крови широко используется в современной медицине. Взятие образца проводится из вены натощак.

У здорового человека холестериновый индекс составляет 5,2 миллимоль на литр. Обратить внимание на состояние организма и направиться на прием к врачу следует при показателе от 6,2 миллимоль на литр.

Липидный контроль

Изменения отклонения от стандартов указывают на необходимость проведения более детальной проверки, известной как анализ липидного профиля.

Этот метод позволяет определить уровень жиров в различных частях крови, что помогает точно определить наличие сердечно-сосудистых заболеваний.

Для того чтобы получить точные сведения, пациент должен:

• прекратить употребление пищи за 12 часов до процедуры;
• за 30 минут до анализа избегать любого напряжения и эмоционального перенапряжения;
• воздержаться от курения как минимум за 30 минут до проведения исследования.

В связи с «помолодевшей» за последние годы артериальной гипертензией, проверять свои липидные показатели для профилактики рекомендуется уже с 20-летнего возраста каждые 5 лет.

Необходимыми данными для изучения такого типа являются:

• увеличенный уровень холестерина в результате биохимического анализа;
• артериальная гипертония, диабет, подагра, ишемическая болезнь и другие заболевания сердца;
• избыточный вес;
• возрастные особенности (начиная с 45 лет для мужчин и 55 лет для женщин);
• табачная и алкогольная зависимости.

Обычно следующие цифровые показатели липидограммы считаются нормальными:

• риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы составляет от 2,2 до 3,5;
• уровень триглицеридов от 0 до 2,25 миллимоля на литр;
• концентрация ЛПВП от 1,03 до 1,55 миллимоля на литр;
• наличие ЛПНП от 0 до 3,3 миллимоля на литр;
• липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП) от 0,13 до 1,63 миллимоля на литр;
• общий уровень холестерина до 5,2 миллимоля на литр.

Важно отметить, что у беременных женщин иногда наблюдается небольшое отклонение значений от нормы в сторону повышения. Это не является патологией, а происходит из-за гормональных изменений во время беременности.

Гормоны щитовидной железы помогают регулировать холестериновый уровень. Их недостаток также может спровоцировать гиперхолестеринемию.

Незначительное превышение уровня жиров допустимо во время самых холодных месяцев года и в определенные фазы менструального цикла у женщин.

Также стоит отметить, что уровень холестерина зависит от местоположения. Например, у жителей южной Азии он выше, чем у европейских граждан.

Терапия

Для защиты от вредного воздействия холестерина на кровяное давление эффективно применять специальные лекарственные средства. У них обширный спектр воздействия:

• препараты-фибраты – средства для нормализации обмена липидов при его нарушении;
• лекарства-статины – препараты, которые блокируют печеночные ферменты, участвующие в производстве холестерола;
• средства для нейтрализации желчных кислот, которые стимулируют печень использовать запасы кислот из имеющихся холестериновых клеток;
• препараты, препятствующие усвоению жиров кишечником, связывают пищевые жиры и выводят их из организма.

Использование лекарств следует ограничивать только в исключительных ситуациях и по рекомендации врача:

• заболевания сердечно-сосудистой системы с осложнениями;
• генетические факторы повышенного уровня холестерина в крови.

Остальным пациентам лучше снижать вещество-холестерол естественными путями (коррекцией образа жизни и питания).

О питании

Изучение противохолестериновой диеты становится все более важным, поскольку она направлена на борьбу с избыточным весом, способствует снижению уровня холестерина и, в конечном итоге, помогает стабилизировать артериальное давление.

Исключения имеют простые правила, которые легко выполнить.

Ограничение в питании животных жиров (сливочного масла, твердых сыров, жирного мяса и колбасных изделий, рыбы с повышенной жирностью, наваристых супов).

Отказ от пищевых продуктов, содержащих большое количество холестерина:

• маргарин из-за содержания вредных транс-жиров;
• фаст-фуд из-за высокого содержания опасных тугоплавких жиров;
• красная икра (особенно в сочетании со сливочным маслом, это настоящая холестериновая «бомба»);
• мидии, креветки и аналогичные продукты;
• желтки яиц (разумное потребление 2-3 яиц в неделю допустимо);
• жирная мясная тушенка и печеночные паштеты.

Избавление от вредных высококалорийных продуктов (майонез и аналогичные соусы, полножирное молоко).

Ограничение потребления сахара и сладостей в любых формах (кондитерские изделия, газированные напитки, выпечка).

Продукты питания, которые рекомендуется добавить в меню, также широко известны:

• вареное, тушеное постное мясо (нежирная курица без кожи);
• нежирная вареная, тушеная, паровая рыба (навага, минтай);
• растительные жиры с низким содержанием насыщенных жирных кислот (масло оливок);
• продукты, богатые йодом, необходимым для поддержания здоровья щитовидной железы (морская капуста);
• ферментированные молочные напитки;
• пищевые волокна (бобовые, яблоки);
• зеленый чай (танины, содержащиеся в нем, способствуют снижению уровня “вредного” холестерина).

Рекомендуется употреблять пищу через определенные интервалы времени, разделяя ее на три основных приема и один или два мини-приема (полдник, поздний завтрак).

Немаловажную роль играет соблюдение водного баланса. При отсутствии противопоказаний, суточная норма потребления жидкости должна быть не менее 2-х литров.

Для эффективного контроля за питанием наилучшим решением будет ведение специального дневника, в который следует записывать все употребленные продукты за день.

Общий объем потребления жиров в течение дня не должен превышать 80 грамм. Следование этой диете поможет уменьшить вес, улучшить обмен веществ и снизить воздействие холестерина на артериальное давление.

О вредных привычках

Никотин относится к наиболее опасным канцерогенам. Его разрушительное воздействие, включая воздействие на сосудистую систему, усиливает гипертонию и способствует развитию атеросклероза.

Важно также знать, что тормозящее действие никотина на метаболизм приводит к накоплению неполезных соединений-жиров.

До сих пор существует дискуссия среди ученых о влиянии алкоголя на гиперхолистеринемию. Тем не менее, употребление не более 200 мл сухого натурального вина в день считается приемлемым.

О физической активности

Медики постоянно подчеркивают вред гиподинамии. С возрастом эта проблема становится все более серьезной. Она вызывает замедление обмена веществ в организме, способствует развитию ожирения и гиперхолестеринемии. Раннее возникновение артериальной гипертензии является одним из последствий такого образа жизни.

Медицинские эксперты настаивают на необходимости и систематичности физических упражнений, соответствующих возрасту, особенно акцентируя внимание на кардиотренировках (бег, скандинавская ходьба, плавание в бассейне, занятия на тренажерах).

Также полезны упражнения гимнастики, занятия спортивными играми и активный отдых на свежем воздухе.

Профилактика и рекомендации

Человеческий организм представляет собой высокоорганизованную биологическую систему, в которой каждая составляющая имеет свою специфическую функцию. Недавние исследования ученых опровергли мнение о холестерине как о враге здоровья.

Органический липид является неизменным участником клеточного производства, поддержания энергии и переработки поступающих витаминов.

Очень важно учитывать характеристику “нормальный” в данном контексте. Если уровень холестерина и артериальное давление находятся в пределах допустимых значений, то можно быть уверенными в своем здоровье.

Если вы почувствуете нездоровье, не стоит рассчитывать на удачу. Важно заботиться о своем здоровье и обращаться за помощью исключительно к квалифицированным специалистам в области медицины.

Частые вопросы

Как повышенный холестерин влияет на давление?

Повышенный холестерин может негативно влиять на давление, так как его накопление в стенках артерий может привести к их узкому просвету и увеличению сопротивления кровотока, что может повысить артериальное давление.

Какие меры можно принять для снижения холестерина и давления?

Для снижения холестерина и давления рекомендуется следовать здоровому образу жизни, включающему регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание с ограничением жирных и высококалорийных продуктов, отказ от курения и умеренное употребление алкоголя. При необходимости врач может назначить лекарственные препараты для снижения холестерина и давления.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый уровень холестерина в организме, следуя правильному питанию, включающему овощи, фрукты, орехи, рыбу и нежирные молочные продукты.

СОВЕТ №2

Поддерживайте здоровое давление, контролируя свой вес, занимаясь физической активностью и ограничивая потребление соли.