Гиперосмия основные причины, проявления, способы лечения

Как лечить обострение обоняния

Лечение основывается на результатах исследований. Необходимым условием является выявление источника возникновения такого симптома. При его устранении происходит восстановление нарушенной обонятельной функции, за исключением физиологических изменений у женщин. В этом случае можно обойтись обычными методами терапии. Для постановки диагноза могут быть назначены следующие процедуры:

• анализ крови и мочи;
• МРТ головного мозга;
• проверка состояния носовой полости;
• биохимические тесты;
• проведение рентгеновских исследований.

Список будет определяться причиной напрямую. В зависимости от этого будет меняться список препаратов. Поэтому самолечение не рекомендуется, так как это может только ухудшить ситуацию. Общий план действий:

1. Если возникает воспалительный процесс, можно применить местные средства, которые помогут увлажнить кожу. Для борьбы с респираторными инфекциями используют антибиотики и противовирусные препараты.
2. Если причина кроется в неврологических проблемах, то лечение будет подобрано в зависимости от состояния пациента и основного заболевания.

Любой обнаруженный источник проблемы требует лечения. Если не удается избавиться от гиперосмии с помощью лекарств, то прибегают к различным хирургическим процедурам.

Если не обеспечить адекватное лечение, гиперосмия может стать постоянным состоянием.

Причины обострения обоняния

Способность узнавать ароматы зависит от очаровательного анализатора. Он включает в себя уникальный тип эпителия, содержащий различные категории клеток: обонятельные, поддерживающие и базальные. Обонятельные клетки находятся в слизистой оболочке носа и благодаря своим микроскопическим ресничкам обнаруживают молекулы разнообразных ароматов.

Эти клетки соединены с нервными волокнами и передают импульсы в головной мозг, который мгновенно анализирует их интенсивность и качество аромата. Таким образом, человек определяет, приятный ли или неприятный запах. У некоторых людей из-за различных обстоятельств подобная способность может стать излишне выраженной.

Усиление чувства обоняния, или гиперосмия, может возникнуть по разным причинам. Это отклонение в работе обонятельной системы может быть связано с воспалительными процессами в полости носа или дефектами обонятельного аппарата. Если гиперосмию вызывает респираторное заболевание, то часто наблюдается затрудненное дыхание через нос. Такое нарушение обоняния также может быть последствием осложнений после пройденного ОРВИ.

Вызвать подобное нарушение также могут опухоли носа или головного мозга, а также травмы носа. Все эти факторы объединяются под термином кондуктивные нарушения.

Когда гиперосмия вызвана нарушением работы обонятельного анализатора, говорят о нейросенсорном усилении чувствительности. Речь идет о восприимчивой форме патологии. В этом случае усиление обоняния не связано с заболеваниями носоглотки и внутричерепными нарушениями. Острое восприятие запахов может быть вызвано продолжительным применением определенных лекарственных препаратов. Такой эффект наблюдается при использовании тиазидов и амфетаминов.

Пациенты применяют препараты из группы тиазидов для устранения гипертонии и повышенного кровяного давления. Амфетамины используются для лечения неврологических расстройств (депрессия, апатия, нарколепсия, вялость, сонливость). После отмены этих препаратов восстанавливается нарушенное обоняние, вызванное их воздействием.

Возникновение гиперосмии связано с воспалительными заболеваниями полости носа.

У людей с психическими расстройствами также наблюдается повышенная чувствительность к запахам. Например, гиперосмия может быть ранним признаком таких расстройств, как истерия, шизофрения, неврастения или депрессия. Реакция носа на различные ароматы иногда может указывать на наличие хронических заболеваний, таких как гепатит, сахарный диабет, гипотиреоз или синдром Тернера.

Иногда во время беременности женщины могут замечать усиленное обоняние. Это изменение связано с изменением гормонального фона, который происходит в организме во время беременности. Обычно после родов обоняние возвращается к норме. Также усиленное обоняние может проявляться во время менструации. У женщин обонятельная функция может изменяться при использовании оральных контрацептивов.

Причины обостренного обоняния

Чувство обоняния играет важную роль в фильтрации и обработке запахов из окружающей среды. Если нарушится этот процесс по каким-либо причинам, это может привести к нарушению обонятельной функции.

Существует несколько основных причин, которые могут вызвать усиление обоняния:

1. Воспалительные процессы, происходящие в носу, могут вызвать нарушение дыхания через нос, что называется кондуктивным нарушением. Это может быть следствием острой респираторной вирусной инфекции, наличия опухоли в носу или мозге, а также травматического повреждения.
2. Патология обонятельного анализатора относится к нейросенсорному типу увеличения чувствительности, также известному как перцептивная форма патологии. Это состояние может быть вызвано факторами, не связанными с поражениями носоглотки или аномальными изменениями внутри черепа.

Длительное употребление определенных медикаментов может вызвать ситуацию, когда человек заявляет о “чувствительности к запахам”. Среди таких препаратов могут быть амфетамины и тиазиды. Однако прекращение приема подобных препаратов может привести к быстрому восстановлению обоняния.

В некоторых случаях ароматы могут вызывать дискомфорт у людей с психическими расстройствами. Усиленное обоняние может являться первым сигналом подобных отклонений:

• расстройство шизофренического спектра;
• настроение депрессии;
• истерическое расстройство;
• невротическое расстройство.

Внезапное усиление реакции на разнообразные запахи может свидетельствовать о наличии долгосрочного заболевания. Среди основных заболеваний, способных вызвать подобный симптом, следует выделить следующие:

• диабет типа 2;
• вирусный гепатит;
• синдром Тернера;
• гипотиреоз – это состояние, при котором щитовидная железа производит слишком мало гормонов.

Реакция на различные запахи может значительно изменяться в течение дня, как подчеркивают медики. Существует определенный порог восприятия, при достижении которого определенное количество ароматических молекул вызывает реакцию анализатора.

У мужчин обычно наблюдается менее выраженная чувствительность к ароматам. Они редко испытывают состояние, когда говорят «очень сильно реагирую на запахи». У женщин гораздо чаще происходят гормональные колебания, поэтому они более подвержены гиперосмии.

Эксперты также отмечают, что у детей порог восприятия запахов гораздо ниже, чем у взрослых. Поэтому маленькие дети достаточно чувствительно реагируют на различные ароматы и значительно чаще жалуются на неприятные или резкие запахи.

Иногда во время беременности женщины могут замечать усиленное обоняние. Это явление связано с изменениями уровня гормонов в их организме. После родов гормональный баланс постепенно восстанавливается, что помогает избавиться от повышенной чувствительности к запахам.

У женщин также возможны изменения в реакции на ароматы в течение менструального цикла. Это связано с естественными колебаниями уровня гормонов. Чаще всего усиление обоняния наблюдается перед началом менструации. Также на это может повлиять наступление овуляции.

Часто увеличенная чувствительность к запахам может быть вызвана применением оральных контрацептивов. Также приведением к развитию гиперосмии может стать проведение гормональной терапии.

Что с этим делать

Диагноз “гиперосмия” устанавливается путем визуального осмотра полости носа специалистом отоларингологии с применением зеркала, которое позволяет оценить ширину обонятельного участка, и специальных тестов на обоняние. Кроме того, требуется консультация невролога и психиатра.

Поскольку острый нарушенный обоняние в большинстве случаев возникает как результат, то основным аспектом лечения является выявление истинного источника – корня проблемы.

Если патология возникла из-за инфекционного воспаления дыхательных путей и носоглотки, то проводится общеукрепляющая терапия, направленная на быстрое восстановление дыхательных функций и нормальный обмен воздуха в пазухах. Хронические заболевания, такие как синуситы или кистозные образования, требуют консервативного или радикального лечения.

Если источник проблем связан с нестабильностью психики и неврологическими заболеваниями, то требуется подбор эффективной схемы медикаментозного лечения. Эта схема может включать в себя седативные препараты, психотропные средства и методы воздействия на психоэмоциональное состояние. Важна помощь специалистов – неврологов и психиатров.

При нарушениях работы гормонов, особенно при гипертиреозе, проводится соответствующее лечение. Консервативная стратегия включает использование специальных препаратов, которые способствуют разрушению гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. Радикальный подход может включать воздействие радиоактивным йодом или хирургическое вмешательство.

Во время увеличенной чувствительности к запахам, будущим мамам рекомендуется избегать сильно пахнущих продуктов: острых блюд, многолюдных мест, новых косметических средств и так далее.

При сильной чувствительности к запахам, которая вызывает болезненные головные боли, мигрени и другие неприятные симптомы, можно провести блокаду. Для этого специалист вводит раствор новокаина внутрь носовой полости. Для предварительного обезболивания слизистой обычно используют дикаин или аналогичные препараты. Эту процедуру можно провести как в больнице, так и на амбулаторной основе. В любом случае пациент должен находиться под наблюдением врача в течение первых 30 минут после введения раствора, чтобы своевременно выявить возможные аллергические реакции или плохую переносимость лекарства.

Народная помощь

Как и в случае с другими заболеваниями, существует множество народных рецептов для лечения обостренного «чутья». Мази, настойки для наружного применения и микстуры для употребления внутрь создаются на основе таких ингредиентов, как мед, гречневая крупа, различные травы, кора и листва деревьев.

Народная медицина

К сожалению, пока нет научных подтверждений эффективности таких методов, однако многие люди, у которых есть проблемы с чувствительностью к запахам, все равно пытаются самостоятельно найти способы облегчения своего состояния.

Люди, которые решают воспользоваться народными методами, должны осознавать, что такой подход может причинить серьезный вред. Могут возникнуть непредсказуемые аллергические реакции, усиление или полная потеря обоняния, воспаление носоглотки, расстройства желудочно-кишечного тракта и другие нежелательные состояния.

Усилилось ощущение запахов? Необходимо обратиться к врачу для выявления причин. Точный диагноз играет решающую роль не только в эффективности лечения, но и в скорости достижения положительных результатов. Поэтому при ухудшении обоняния не следует пытаться прикрыть нос платком, использовать сомнительные средства или откладывать визит к врачу, надеясь на самовыздоровление. Своевременная медицинская помощь существенно повышает шансы на быстрое выздоровление.

Повышенная чувствительность к запахам причины

Обоняние играет важную роль, отсеивая запахи, которые поступают извне. Если на каком-то этапе происходит сбой по каким-либо причинам, то возникает нарушение обонятельной функции.

Улучшенное чувство запаха может происходить из-за:

1

воспалительные процессы, которые происходят в носовой полости. При этом развивается нарушение обоняния респираторного типа, когда прохождение воздуха через носовые проходы затруднено. Такое состояние может быть осложнением недавнего ОРВИ, травмы, опухоли носа или головного мозга;
2

возникновение трудностей с работой органа обоняния. Это нейросенсорный механизм улучшения восприятия запахов, который формируется из-за факторов, не имеющих отношения к заболеваниям носоглотки и патологическим изменениям внутри черепа.

Например, улучшение обоняния может вызвать потребность в определенных препаратах (например, амфетамины, тиазидные препараты) в течение продолжительного времени. Прекращение приема таких лекарственных средств приводит к полному восстановлению обонятельной функции.Источник: nasmorkam.net
Гиперосмия часто является первым признаком какого-либо психического расстройства личности:

• настроения уныния;
• психического расстройства;
• нервной истощенности;
• психосоматического расстройства.

Одно из хронических заболеваний может оказать влияние на чувствительность человека к запахам:

• низкий уровень функции щитовидной железы (диффузный токсический зоб);
• нарушение обмена углеводов (сахарный диабет);
• воспаление печени (гепатит);
• генетическое заболевание, характеризующееся отсутствием одного из половых хромосом (синдром Тернера).

У одного и того же человека чувствительность к разным запахам меняется в течение дня. Существует минимальный уровень восприятия, при котором определенное количество ароматических молекул вызывает соответствующую реакцию обонятельного аппарата.

У женщин, наоборот, чаще происходят гормональные изменения в разные периоды жизни, и они более подвержены гиперосмии.

Наблюдается, что у детей порог обонятельного восприятия ниже по сравнению с взрослыми, поэтому дети более чувствительны к неприятным запахам и чаще проявляют эмоциональные реакции на ароматы.

Обострение обоняния при беременности

Увеличение чувствительности к запахам в период беременности происходит из-за изменений в гормональном фоне женщины. Это может привести к тому, что некоторые ароматы начинают вызывать дискомфорт (частичная, избирательная гиперосмия), а также к усилению реакции на все запахи в целом (полная гиперосмия).

После появления ребенка на свет и восстановления баланса гормонов, чувствительность к запахам постепенно уменьшается и исчезает.

Обострение обоняния во время менструации

У женщин, находящихся в полном здоровье, восприятие запахов может изменяться в течение одного менструального цикла из-за естественных гормональных колебаний.

Чаще всего у женщин усиливается чувствительность нюха перед наступлением месячных или во время овуляции (в середине цикла). Усиление остроты обоняния также наблюдается при применении оральных контрацептивов и прохождении гормональной терапии.

Обследование

Поскольку ухудшение обоняния чаще всего связано с нарушением работы определенных нервных центров в мозге, рекомендуется обратиться к неврологу. В процессе диагностики специалист оценивает уровень нарушения обонятельной функции, подробно изучает состояние центральной нервной системы, чтобы выявить основную причину симптома. Для этого проводится комплексное обследование как центральной нервной системы, так и периферической части обонятельного аппарата. Наиболее информативными являются:

• Оценка запахов. Определение определенных ароматических веществ из пробирок позволяет объективно оценить качество и степень усиленного восприятия запахов. Метод количественной оценки запахов предназначен для измерения порога обоняния и скорости приспособления обонятельного аппарата.
• Рентгеновское исследование. Для исключения органических поражений головного мозга, которые могли вызвать усиление ощущений при восприятии ароматов, назначается компьютерная томография. При недостаточной информативности метод дополняют проведением МРТ для точной визуализации мозговых структур.
• Электроэнцефалограмма (ЭЭГ). Исследование электрической активности мозга необходимо для диагностики таких патологий, как эпилепсия, мигрень, дегенеративные неврологические заболевания. С помощью электроэнцефалографии определяются частота и амплитуда волн, наличие очагов повышенной возбудимости в мозговой ткани.
• Осмотр у ЛОР-врача. Всем пациентам с усиленным обонянием рекомендуется выполнение риноскопии для визуализации слизистой оболочки верхней носовой раковины, которая содержит обонятельные рецепторы. При выявлении подозрительной измененной ткани проводят биопсию и цитоморфологическое исследование.
• Лабораторные тесты. Женщинам репродуктивного возраста измеряют концентрацию половых гормонов в разные дни цикла. Также оценивают уровни тироксина и трийодтиронина, инсулина. Для исключения беременности назначается анализ крови на хорионический гонадотропин.

При отсутствии неврологических причин усиленного обоняния у женщин проводится обследование у гинеколога. Если есть подозрение на гипертиреоз или другие нарушения эндокринной системы, пациентки направляются к специалисту для дальнейшей диагностики и назначения лечения. При наличии подозрительных симптомов может потребоваться психиатрическое обследование.

Патологии дыхания в носовой полости

Согласно строению человеческого тела, орган обоняния расположен в верхней части носовой полости. Часть слизистой оболочки, содержащая обонятельные нейросенсоры, покрывает верхнюю носовую раковину и верхнюю часть перегородки носа. Нейросенсорные клетки реагируют на наличие запаховых веществ и передают сигналы по обонятельным нервам в полость черепа, затем в обонятельную луковицу, где аксоны обонятельных нейросенсорных клеток в обонятельных клубочках взаимодействуют с митральными клетками.

Они в свою очередь направляются в обонятельный треугольник, а затем в составе обонятельных полосок проникают в подмозолистое поле — участок коры на медиальной поверхности полушария большого мозга. Опытные патологоанатомы, способные представить и отследить весь путь осознания человеком какого-либо запаха, с уверенностью заявляют, что изменение такового свидетельствует о явной патологии. Но вот какого именно из участков — носовой полости или нейросенсорных отделов головного мозга, это зависит от многих факторов.

Мнение доктора Мари-Кристин Бройе, ученого с кафедры фармакологии и токсикологии Университета Лозанны в Швейцарии, заключается в том, что наиболее распространенной причиной гиперосмии являются изменения в процессе дыхания и прохождения воздуха через носовую полость. Это может быть вызвано острым респираторным вирусным заболеванием, образованием опухоли в носу или мозге, или травмой. При серьезных патологиях человек воспринимает обычные запахи более интенсивно и ярко. Респираторное вирусное заболевание, как правило, усиливает запахи пищи и ее компонентов — например, не только усиливается запах жареного мяса, но также становится более ощутимым запах газа или аромат кетчупа.

Причины

Гиперосмия может быть связана с несколькими состояниями и проявляться различными симптомами. Некоторые заболевания, ассоциированные с гиперосмией, могут изменить ваше восприятие запахов, и наоборот. Это может затруднить определение, является ли гиперосмия самостоятельным симптомом или следствием другого расстройства.

Беременность

Одной из наиболее частых причин гиперосмесии является беременность. Ранним признаком беременности является усиленное обоняние. Это может вызывать головные боли, тошноту и рвоту во время утренней тошноты первого триместра. Это также связано с hyperemesis gravidarum, серьезным проявлением утренней тошноты, которое может потребовать госпитализации. Симптомы часто уменьшаются по мере продолжения беременности и обычно проходят после рождения.

Мигрени

Мигренические головные боли могут быть связаны с гиперосмией, а также вызывать её. Увеличенная чувствительность к запахам может проявляться в периоды между приступами мигрени. Чувствительность к запахам также способна провоцировать мигрень или усиливать их проявление.

Болезнь Лайма

Инфекция Лайма — еще одно заболевание, связанное с гиперосмезией. В одном исследовании половина пациентов с инфекцией Лайма испытали усиленное обоняние. Если у вас есть опасения заразиться инфекцией Лайма, обсудите с вашим врачом возможность прохождения тестирования.

Аутоиммунные заболевания

Недавно ученые начали исследовать взаимосвязи между аутоиммунными заболеваниями, включая болезнь Аддисона. Гиперпигментация также является признаком необработанной недостаточности надпочечников, которая предшествует развитию болезни Аддисона.

Неврологические состояния

Некоторые заболевания нервной системы также связаны с избыточной осмотической концентрацией, включая рассеянный склероз (MS), болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера и эпилепсию. Известно, что рассеянный склероз влияет на ощущения, такие как вкус и запах. Наиболее распространена потеря обоняния при этих состояниях. За исключением MS, у людей с этими заболеваниями может наблюдаться избыточная чувствительность к запахам.

Иногда возникают неопластические образования, такие как полипы или опухоли, в носовой полости или внутри черепной полости. Это может оказать воздействие на работу обонятельного нерва.

Другие потенциальные причины гиперосмоларности могут включать:

• реакции на различные аллергены
• воспаление мозговых оболочек
• сахарный диабет
• синдром избыточного выделения кортизола
• недостаток витамина B-12
• недостаток необходимых питательных веществ
• определенные препараты, выписываемые по рецепту

Гиперосмезия может быть также связана с генетическими факторами или предрасположенностью. Для выявления причин и возможных способов лечения необходимо провести дополнительные исследования.

Лечение

Если у вас есть чувствительность к запахам, жевательная резинка с мятой может быть полезной, пока вы не сможете избавиться от неприятного запаха.

Эффективное долгосрочное лечение гиперосмии включает выявление и устранение основного источника симптомов. Лечение, направленное на корень проблемы, должно помочь снизить вашу чувствительность к запахам. Сотрудничайте с медицинским специалистом, чтобы выявить причину.

Если рост, подобный полипу или опухоли, вызывает гиперосмию, операция может помочь уменьшить симптомы. Лечение мигрени может быть полезным при гиперосмезии, особенно если мигрень является основной причиной. Также мигрень может предотвратить возникновение гиперосмезии.

Избегание определенных стимулов, когда это возможно, имеет большую ценность. Стимулы различны для каждого индивида. Некоторые люди реагируют на определенные продукты. Другие испытывают неприязнь к ароматам или химическим запахам.

Есть вероятность того, что ваше прописанное лекарство может вызвать у вас чрезмерную чувствительность к запахам. Если после начала приема нового препарата у вас появилась чрезмерная чувствительность к запахам, рекомендуется обсудить с вашим врачом возможность изменения лекарства.

Как предотвратить такое состояние

Изменение обоняния может происходить по разным причинам. Исходя из этого, существуют рекомендации по профилактике. Они направлены на предотвращение возникновения проблем и включают в себя следующие общие рекомендации:

1. Пунктуальное прохождение регулярных медицинских осмотров.
2. Своевременное обращение за медицинской помощью в клинику.
3. Отказ от самолечения и обращение к специалистам.
4. Поддержание здорового образа жизни для укрепления иммунитета.
5. Снижение вероятности получения травмы носа или черепно-мозговой травмы.
6. Внимательное наблюдение за маленькими детьми для предотвращения травмирования.

Родителям подростков настоятельно рекомендуется своевременно лечить основные заболевания носа у своих детей. Продолжительное пренебрежение этим вопросом может привести к возникновению гиперосмии в самый неожиданный момент. Речь идёт о развитии ряда хронических заболеваний носа.

Также важно уделить внимание профилактике исследования щитовидной железы и органов малого таза. Обычно такие меры рекомендуются женщинам. Если у женщины во время беременности или менструации возникает гиперосмия, важно сообщить об этом врачу и пройти необходимые обследования.

Гиперосмия обостренное обоняние

Измененное обоняние, которое иногда может стать болезненным, известно как гипосмия.

Признаки. Люди, страдающие от гиперосмии, воспринимают все запахи более чувствительно. Многие могут уловить даже самые слабые ароматы, которые незаметны для людей с обычным обонянием. На первый взгляд, это может показаться положительным и вдохновлять на карьеру парфюмера или сомелье. Однако чаще всего усиленная реакция на запахи является болезненной: определенный аромат может вызвать головную боль, психические расстройства, нарушение работы внутренних органов и эмоциональные неприятности. Чаще всего гиперосмия приводит к угнетенному настроению и раздражительности при встрече с резкими и сильными запахами.

Мотивы. Основным индикатором гиперосмии считается появление у пациента диффузного токсического зоба, что может быть вызвано неврологическими нарушениями. Люди, переживающие частые депрессивные состояния, истерию, психические расстройства, наиболее подвержены усилению чувствительности обонятельных рецепторов. Изменение гормонального фона также может быть основанием гиперосмии, поэтому беременные так чутко реагируют на определенные запахи.

Исцеление с использованием народных методов. Повышенная чувствительность обоняния может быть излечима, и часто при ее лечении врачи назначают общеукрепляющую терапию и эндоназальные блокады новокаином (особенно при сильных болях). В домашних условиях можно попробовать использовать народные средства для лечения.

Существует несколько способов уменьшить увеличенную щитовидную железу, которая вызывает дискомфорт при гипертиреозе:

1) Лечение с использованием наружных средств. Наполните кастрюлю свежими листьями ивы, залейте их холодной водой. Поставьте на огонь и доведите до кипения. Листья должны выделить сок, похожий на смолу. Вода будет испаряться, а сок будет концентрироваться на дне кастрюли. Извлеките его и нанесите на область щитовидной железы перед сном. Смывать утром не требуется. Продолжайте мазать до тех пор, пока зоб не начнет уменьшаться.

2) Лечение изнутри. Смешайте 200 г меда с измельченными грецкими орехами и гречкой. Полученную медовую смесь следует употреблять в течение дня. Повторите прием через три дня, затем через 6 и 9 дней. Следующий курс проведите через 3 месяца.

https://youtube.com/watch?v=lZubmBxNWFw

Частые вопросы

Какие могут быть основные причины возникновения гиперосмии?

Гиперосмия может быть вызвана различными факторами, такими как нарушения носовой полости, инфекции верхних дыхательных путей, аллергические реакции, неврологические заболевания или даже некоторые виды опухолей.

Как проявляется гиперосмия?

Гиперосмия проявляется усиленным ощущением запахов, иногда до такой степени, что некоторые запахи могут стать неприятными или даже вызывать дискомфорт. Люди с гиперосмией могут чувствовать сильный запах даже в тех случаях, когда окружающие его не замечают.

Какие способы лечения гиперосмии существуют?

Лечение гиперосмии зависит от ее причины. Это может включать в себя лечение основного заболевания, использование назальных капель или спреев, а также консультацию с неврологом или отоларингологом для определения оптимального подхода к управлению этим состоянием.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для точного диагноза и определения причины гиперосмии. Это поможет избежать самолечения и назначить эффективное лечение.

СОВЕТ №2

Избегайте запахов, которые усиливают симптомы гиперосмии, таких как табачный дым, парфюмерия или химические запахи.

СОВЕТ №3

Попробуйте альтернативные методы лечения, такие как ароматерапия, медитация или йога, чтобы снизить стресс, который может усиливать симптомы гиперосмии.