Причины давления 120-125 на 70-75

Благополучие человека зависит в первую очередь от его здоровья, которое является ключевым элементом полноценной жизни.

Как он влияет на качество жизни, самочувствие и общее настроение.

Один из основных показателей здоровья организма – это артериальное давление.

У каждого человека различаются его показатели. Для одного человека нормальным давлением будет 120 на 80, в то время как другой человек может чувствовать себя комфортно при давлении 100 на 60.

Почему возникает такое разнообразие и нужно ли учитывать его, следует выяснить.

Норма или нет?

Давление представляет собой силу, с которой кровь действует на стенки сосудов кровеносной системы.

Существует два типа:

• давление во время сокращения сердца;
• давление во время расслабления сердца.

Первое описывает процесс выталкивания крови в артерии, а второе – момент расслабления сердечной мышцы. Согласно физиологическим стандартам, нормальным давлением считается 120 на 80 (или 120, 125 на 70, 75 соответственно). Эти цифры являются хорошим показателем для обычного здорового человека без явных патологий и серьезных заболеваний.

Обычно при таком значении самочувствие отличное, сердцебиение спокойное, дыхание не затруднено. Человек не ощущает тяжести или боли в голове, головокружений. Однако это лишь средние показатели, которые могут быть опасны для людей с гипотонией, в то время как гипертоник почувствует заметное снижение АД.

В целом оно может варьироваться от 100 на 60 до 140 на 90 и будет естественным для своего обладателя.

Например, по мере старения уровень артериального давления увеличивается, и значение 120 на 70 мм рт. ст. будет считаться низким. У пожилых людей это может вызвать ощущение слабости и усталости. Во время беременности у женщин увеличивается объем крови, что приводит к удвоенной нагрузке на сердце, поэтому увеличение артериального давления является неизбежным. Важно поддерживать контроль над артериальным давлением под руководством врача, поскольку резкие изменения могут повлиять на здоровье ребенка.

Гипертония и гипотония

Множество различных факторов влияют на определение оптимального уровня давления для каждого человека по-своему. Если у вас наблюдается стойкое уменьшение или увеличение показателей, рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту.

Возможные факторы, способствующие развитию гипотонии:

• психическое угнетение, нехватка сна;
• нарушения гормонального фона;
• патологии головного мозга;
• печеночная цирроз;
• воспаление печени.

Сниженное давление в данном случае возникает как результат основного заболевания. Основное внимание необходимо уделить в первую очередь лечению этого заболевания. Существуют и другие факторы, которые могут вызвать гипотоническое состояние – такие как анемия, заболевания надпочечников, и щитовидной железы.

При снижении объема циркулирующей крови также может произойти уменьшение давления (в случае кровотечений). Интересно отметить, что, например, у спортсменов или жителей жарких стран низкое АД считается нормой и не требует медицинских вмешательств.

Еще одним распространенным и серьезным заболеванием современности является артериальная гипертония. Многие люди сталкиваются с этим состоянием, и причины его возникновения разнообразны:

• генетическая склонность;
• избыточный вес;
• курение, зависимость от алкоголя;
• заболевания внутренних органов;
• менопауза;
• сильное психоэмоциональное напряжение.

Лечение гипертонии должно быть обязательным, иначе тяжелые последствия такого состояния не заставят себя ждать.

Зависимость нормы АД от возраста

В период младенчества уровень артериального давления обычно низкий, и колебания редкие. Например, у новорожденного ребенка, значение 80 на 50 будет считаться нормальным. В подростковом возрасте этот показатель увеличивается до средних значений, составляющих 100 на 70 — 130 на 90.

Действительно, часто в период с 10 до 14 лет происходят изменения, которые отклоняются от установленных норм. Это происходит по следующим причинам:

• неравновесия гормонов;
• психологических напряжений, недостатка сна во время учебы;
• продолжительного сидения за компьютером;
• уныния.

Если у подростка систематически наблюдаются колебания давления, которые не зависят от режима дня и психологических факторов, это может быть более тревожным сигналом. В этом случае необходимо выявить причину проблемы и провести соответствующее обследование.

В период формирования организма у подростков часто возникают недомогания, так как все системы еще окончательно не сформировались. Поэтому важно регулярно посещать врача и проходить необходимые анализы.

Подростковый период часто сопровождается гипертоническими состояниями в следующих случаях:

• проблемах, связанных с избыточным весом;
• сахарном диабете;
• нарушении функционирования внутренних органов.

Низкое давление, в свою очередь, может указывать на:

• недостатках функционирования эндокринной системы;
• уменьшенном уровне витаминов и минералов;
• заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• реакциях организма на аллергены.

В любом случае, если ребенок жалуется на сильную усталость, недомогание и головные боли, это должно насторожить родителей и побудить к тщательному изучению здоровья своего ребенка.

Как нормализовать давление

Основной принцип нормализации артериального давления заключается в отказе от вредных привычек, установлении регулярного сна и правильном питании (сокращение потребления холестерина, кофе и жирных продуктов). Ни одно лекарство не сможет помочь, если образ жизни человека наносит вред его организму.

Например, курение повышает риск возникновения инфаркта или ишемической болезни сердца. Потребление алкоголя способствует развитию гипертонии, инсульта и других медицинских состояний.

Не следует путать акт наслаждения бокалом вина во время ужина с привычкой употреблять пиво перед телевизором. В медицинских целях полезным является только натуральное красное вино в умеренных количествах пару раз в неделю. Такой подход помогает немного снизить показатели артериального давления.

Постоянные стрессы и психологические срывы тоже провоцируют скачки давления и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Важно серьезно заботиться о своем здоровье: изменить сферу занятости, уделить больше внимания отдыху и проведению времени на свежем воздухе. Людям с избыточным весом следует находить время для занятий зарядкой и гимнастикой, пересмотреть свой рацион в сторону более бережного отношения к организму.

Терапия у врача

Иногда уровень давления начинает расти, привычные способы контроля перестают быть эффективными. В этой ситуации важно обратиться за медицинской помощью, врач подберет необходимые препараты для восстановления нормального состояния.

Препараты, используемые для контроля высокого кровяного давления, можно разделить на три основные категории:

• Препараты диуретического действия способствуют выводу излишней жидкости из организма, что снижает нагрузку на сердечную мышцу.
• Препараты-антагонисты кальция оказывают воздействие на расширение сосудов и могут применяться в период беременности.
• Препараты бета-адреноблокаторы помогают улучшить функционирование сердца и снижают частоту его сокращений.

Если вас беспокоит низкое давление, усталость и головокружение, можно использовать препараты, содержащие кофеин, а также Цитрамон, Сапарал, Аскофен, Мезатон и другие средства.

Только врач может назначить перечисленные категории лекарств, и лечение должно быть продолжительным.

Домашнее лечение

Иногда медикаменты не обеспечивают нужного результата в лечении и могут вызывать зависимость. Некоторые крайне опасаются походов к врачу и предпочитают лечение народными средствами. В таком случае рекомендуется опробовать разнообразные травяные чаи.

В аптеках можно найти большой выбор средств, которые комплексно воздействуют на организм при гипертонии. Например, для снижения давления полезны листья земляники, боярышник, зверобой, мята. Экстракт чеснока хорошо зарекомендовал себя при различных заболеваниях, а при повышенном АД поможет улучшить функционирование сердца.

Один из наиболее эффективных способов борьбы с гипертонией – это применение компрессов. Смесь яблочного уксуса с водой наносят на ступни, и результат не заставит себя ждать. Также можно воспользоваться ваннами с горчицей, которые благоприятно влияют на кровообращение и укрепляют сосуды.

Необходимо регулярно употреблять свежевыжатые соки, чтобы получить достаточное количество витаминов В и С. Это поможет укрепить стенки сосудов, обеспечить умеренное мочегонное действие и вывести шлаки из организма.

Профилактика и рекомендации

Предотвращение любого заболевания проще, чем его лечение. Это относится и к проблемам с артериальным давлением.

Для контроля гипертонии следует:

• исключить из рациона питания излишне жирную и слишком соленую пищу, а также продукты с консервантами и добавками;
• прекратить употребление табака и алкоголя;
• сбалансировать рацион питания, обогатив его витаминами, и следить за количеством потребляемой пищи, чтобы избежать лишнего веса;
• быть особенно внимательными к уровню артериального давления, особенно если есть наследственная предрасположенность;
• при отсутствии медицинских противопоказаний заниматься спортом и вести активный образ жизни.

В случае с гипотонией, все обстоит иначе. В питании должны присутствовать жиры, пряности, витамины, контрастный душ укрепит состояние кровеносных сосудов.

Отдых на улице, умеренные физические упражнения – все это поможет зарядиться дополнительной энергией. Важно поддерживать свое здоровье, избегать вредной пищи и стрессов, заботиться о своем организме.

Частые вопросы

Какие факторы могут вызывать повышенное давление 120-125 на 70-75?

Повышенное давление в этом диапазоне может быть вызвано такими факторами, как стресс, неправильное питание, физическая неактивность, наследственность, возрастные изменения и некоторые заболевания.

Какие заболевания могут быть связаны с давлением 120-125 на 70-75?

Давление в этом диапазоне может быть связано с такими заболеваниями, как гипертония, атеросклероз, нарушение функции почек, эндокринные расстройства и некоторые сердечно-сосудистые заболевания.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Причины давления 120-125 на 70-75 могут быть связаны с физической активностью. Рекомендуется уделить внимание уровню физической нагрузки и возможно корректировать ее, если она слишком интенсивная.

СОВЕТ №2

Питание играет важную роль в регуляции давления. Следует обратить внимание на уровень потребления соли, жиров и углеводов, а также наличие в рационе свежих фруктов и овощей.

СОВЕТ №3

Стресс и недостаток сна могут также влиять на уровень давления. Рекомендуется обратить внимание на методы релаксации и обеспечить достаточное количество сна для поддержания здорового давления.