На какой руке нужно измерять давление

Регулярный мониторинг артериального давления представляет собой доступную и полезную процедуру в области медицины, которую можно осуществлять у себя дома.

Этот метод позволяет предотвратить развитие гипертонии или выявить ее особенности. Знание о том, как меняются значения артериального давления в разные часы суток, может помочь врачу разработать эффективный план лечения.

Для того чтобы получить точные показания измерений, важно знать, с какой стороны правильно измерять давление (с левой или правой руки) и как это сделать.

На какой руке обычно мерят артериальное давление

Медики обычно измеряют давление на левой руке, и поэтому люди делают то же самое, когда проводят измерения самостоятельно. Однако этот подход не всегда является правильным. Выбор зависит от типа тонометра и различий в показателях артериального давления. Если используется устройство с манжетой на запястье, предпочтительнее измерять на левой руке. Если тонометр крепится на плече, то предпочтительнее измерять на руке, где систолическое и диастолическое давление выше.

Уровень артериального давления на верхних конечностях не всегда различается существенно. Для определения наличия значимого различия необходимо выполнить 2-3 последовательных измерения и зафиксировать результаты. Если на одной руке показатели оказываются выше, чем на другой, то рекомендуется в дальнейшем измерять давление именно на этой руке.

Когда пациент посещает поликлинику, врачам часто бывает сложно определить разницу в показателях артериального давления из-за того, что измерение проводится только один раз. Выбор левой руки для измерения обусловлен удобством процедуры.

Почему показатели на руках могут отличаться

При измерении артериального давления у мужчин и женщин допустимый диапазон колебаний не превышает 10 мм рт. ст. для систолического давления и 20 мм рт. ст. для диастолического давления. Превышение указанных значений свидетельствует о:

• расстройства вегетососудистой системы;
• синдром повышенного давления;
• отложении холестерина в сосудах;
• выпячивании сосудистой стенки;
• образовании сгустков крови;
• особенностях анатомии артерий;
• чрезмерной усталости;
• нарушении кровообращения;
• генетической предрасположенности.

Врачи замечают неравенство показателей артериального давления на правой и левой руках у лиц, занятых в тяжелом труде, а также у спортсменов. В их ситуации такое расхождение считается обычным.

Меряем давление грамотно

Для точного измерения артериального давления необходимо:

• примите сидячее положение;
• наденьте манжету на кисть или плечо;
• если у вас автоматический прибор, нажмите на кнопку “старт”, если механический – начните быстро накачивать воздух в манжету, затем медленно выпустите его;
• проведите повторный измерение при необходимости;
• запишите результаты в дневник.

Измерение давления в вертикальном положении не является точным из-за его влияния на конечный результат.

Факторы, искажающие значения АД

Различные факторы оказывают влияние на результаты измерений. Особенно важное значение имеют курение, употребление алкоголя и кофеина. В среднем они приводят к увеличению значения верхнего артериального давления (САД) на 10 мм рт. ст. и нижнего артериального давления (ДАД) на 8 мм рт. ст. Поэтому рекомендуется воздержаться от курения и употребления кофе за два часа до проведения процедуры измерения давления. Алкоголь вообще запрещен для людей, у которых состояние здоровья требует постоянного контроля артериального давления.

Неправильное положение тела также может исказить результаты. Например, если рука не упирается, показатели могут увеличиться на 7 мм рт. ст. Когда спина остается без опоры, наблюдаются скачки до 8 мм рт. ст.

Излишнее наполнение кишечника и мочевого пузыря вызывает наибольшее расхождение с реальными показателями. Иногда разница может достигать 27 миллиметров ртутного столба. Однако такие ситуации встречаются редко.

Какой прибор лучше выбрать

Последние научные исследования указывают на то, что наиболее точные результаты показывает измерение артериального давления с использованием механического тонометра. Однако для его применения в домашних условиях необходима помощь со стороны посторонних лиц. Именно по этой причине люди предпочитают использовать электронные модели тонометров.

Выбор между использованием тонометра с манжетой на плече и тем, который надевается на запястье, представляет собой основную сложность. Тонометры, размещаемые на запястье, обычно демонстрируют менее точные результаты из-за их более высокой чувствительности к движениям, однако они обладают своими преимуществами:

• удобно использовать в рабочее время;
• не нажимают на руку;
• легки в обращении;
• компактны.

Определение подходящего тонометра зависит от уникальных особенностей и потребностей. Специалист поможет подобрать наиболее подходящую модель.

Размер манжетки прибора должен соответствовать обхвату плеча или кисти. Излишнее сдавливание провоцирует повышение показателей АД.

Как правильно закрепить манжету

Если аппарат для измерения давления оснащен манжетой для плеча, ее устанавливают над местом, где проходит плечевая артерия. Нижний край манжеты фиксируют на расстоянии 2-3 сантиметров выше локтя. Рекомендуется оставлять промежуток между манжетой и кожей, равный ширине одного-двух пальцев. Уровень манжеты должен быть на одном уровне с сердцем.

При использовании запястного тонометра необходимо обеспечить плотное прилегание манжеты к руке. Разместите прибор на расстоянии 1 см от ладони. Рекомендуется закрепить дисплей на внутренней стороне кисти для удобства наблюдения за ним в этом положении.

Инструкция к устройству содержит подробное описание способов применения определенной модели тонометра.

Можно ли мерить давление часто

Для того чтобы получить полное представление о колебаниях артериального давления, измерения проводятся в течение 7-8 дней. Медики советуют провести первое измерение утром, а второе — через час после ужина.

Для того чтобы избежать искажения результатов, необходимо провести несколько последовательных измерений.

Записываем эти цифры в специальный журнал, чтобы дать врачу возможность отслеживать изменения артериального давления без необходимости проведения круглосуточного мониторинга.

Профилактика и рекомендации

Независимо от того, каким устройством измеряется артериальное давление — механическим или электронным, необходимо соблюдать несколько рекомендаций, чтобы получить более точные показания:

• перед началом рекомендуется отдохнуть в течение 7-10 минут;
• предварительно необходимо опустошить кишечник и мочевой пузырь;
• ноги не следует скрещивать, ступни должны быть на полу;
• желательно не разговаривать и не двигаться;
• проводить измерение следует в сидячем положении, рука должна неподвижно лежать на ровной поверхности.

После первого измерения рекомендуется подождать 2-3 минуты и затем провести дополнительное измерение в качестве контроля.

Систематическое наблюдение за показателями артериального давления уменьшает вероятность возникновения гипертонии и осложнений у индивидуумов, страдающих от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Это позволяет выявить причины колебаний АД и оценить эффективность проводимого лечения.

Частые вопросы

На какой руке лучше измерять давление?

Лучше измерять давление на правой руке, так как это даст более точные показания.

Какие преимущества измерения давления на правой руке?

Измерение давления на правой руке позволяет получить более точные результаты из-за более низкого уровня артериальной жесткости в этой руке.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Измеряйте давление на той руке, которая дает более стабильные результаты. У некоторых людей давление может быть более точно измерено на левой руке, у других – на правой.

СОВЕТ №2

Если у вас есть предпочтения по поводу руки для измерения давления, то придерживайтесь этой руки для последовательных измерений. Это поможет отслеживать изменения более точно.