Как правильно измерять давление сидя, лежа и стоя

В наше время, благодаря прогрессу, особенно в медицине и фармакологии, многие заболевания начали проявляться в более молодом возрасте.

Ранее считавшиеся возрастными, сейчас патологии выявляются у подростков и даже у детей.

Сюда относятся заболевания сердечно-сосудистой системы (ССС), включая артериальную гипертензию.

Современное общество столкнулось с необходимостью изучения и регуляции своих показателей артериального давления (АД). Поэтому важно знать правила и особенности измерения давления.

Наиболее предпочтительная поза для замера давления

В сфере медицинской практики наиболее распространены два метода измерения артериального давления: в положении сидя и в положении лежа.

Обычно, поза человека практически не влияет на показатели тонометра; основное значение имеет положение плеча или бедра, на которых проводится измерение. Однако, если это возможно, предпочтительнее измерять артериальное давление в сидячем положении. В случае, если пациент находится в тяжелом состоянии или не может сесть, измерения проводятся в лежачем или полусидячем положении. Измерения в стоячем положении не проводятся.

Как правильно измерять давление

Для получения наиболее точных данных при измерении давления, пациенту рекомендуется усадиться на стул с подлокотниками для максимального расслабления, локтевой сгиб должен быть уложен на мягкой подушке, примерно на уровне сердца. Руку необходимо освободить от одежды.

При проведении измерений не следует разговаривать, осуществлять резкие движения и напрягать части тела, скрещивать ноги. Не следует курить, употреблять алкоголь или совершать физические упражнение перед процедурой.

Также важно учитывать необходимость расслабления руки и всего тела. Поэтому измерение давления не рекомендуется проводить в вертикальном положении, так как пациент не сможет полностью расслабиться. Если измерение в сидячем положении невозможно, то замеры производятся на пациенте в положении лежа на спине, при этом манжету надевают на бедро (чаще у детей) или плечо.

Оценка артериального давления включает в себя проведение трех последовательных измерений с интервалом в 10 минут, после чего вычисляется среднее значение, которое является наиболее точным показателем уровня давления. Необходимо измерять давление на обеих руках, поскольку значения могут различаться.

Различные факторы могут оказывать влияние на уровень давления:

• напряжение;
• беспокойство;
• нервозность;
• физический стресс;
• цикличность дня;
• продукты и напитки с содержанием кофеина;
• алкогольные напитки;
• курение табака.

Все указанные аспекты оказывают влияние на просвет сосудов, поэтому при измерении артериального давления их следует учитывать.

Измерение давления лежа

Определение давления у пациентов, находящихся в горизонтальном положении, проводится в положении лежа или полусидя, если это возможно.

Положение руки находится на уровне сердца, но не под ним. Осуществляются три измерения и вычисляется среднее значение. Обычно у людей артериальное давление в положении лежа ниже, чем в положении сидя, что объясняется более глубоким расслаблением организма.

Советуем почитать: Норма давления при движении и в спокойном состоянииПри смене положения из лежачего на сидячее наблюдается повышение АД с последующей его нормализацией. Стабилизация давления в организме больного гипертензией происходит медленнее.  

Измерение давления стоя

Оценка артериального давления в положении стоя крайне не рекомендуется, поскольку в этом положении невозможно достоверно определить уровень АД.

Результаты измерения артериального давления с использованием тонометра в данном состоянии могут оказаться завышенными. Это, в свою очередь, может привести к неправильной оценке ситуации и назначению несоответствующего лечения из-за отсутствия объективных данных.

Почему при смене позы меняется давление

Одна из причин различных показателей давления в разных положениях тела заключается в различном объеме крови, который сердце перекачивает.

Когда тело находится в вертикальном положении, сердце вынуждено перекачивать больший объем крови, что неизбежно приводит к увеличению артериального давления. Еще одним фактором, способствующим повышению АД при измерении в стоячем положении, является напряжение мышц ног.

Профилактика и рекомендации гипертонии

Для начала важно понять, кто входит в группу риска развития гипертензии. Чаще всего повышенное артериальное давление наблюдается у людей среднего возраста от 35 до 50 лет, особенно у мужчин. Также в эту группу следует включить курильщиков, людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, нарушениями системы водно-солевого обмена (почек), пациентов с сахарным диабетом, алкоголиков, людей, подверженных постоянному стрессу, женщин в период менопаузы и тех, кто принимает гормональные препараты.

Лечение артериальной гипертензии не представляется возможным в полной мере. При выявлении данного диагноза необходимость в приеме гипотензивных препаратов сохранится на протяжении всей жизни. Поэтому наилучшим вариантом будет предотвращение развития этого заболевания. Поэтому крайне важно знать методы профилактики.

В медицинской практике профилактика заболеваний играет важнейшую роль наравне с самим процессом лечения, если даже не более важную. Конечно, легче предотвратить развитие заболевания еще до его начала, чем лечить уже имеющуюся патологию, поэтому стоит рассмотреть способы профилактики повышенного давления.

Здоровый образ жизни играет ключевую роль в предотвращении многих заболеваний, включая гипертонию. Правильный подход, умеренные физические упражнения и здоровое питание могут помочь улучшить показатели артериального давления. Однако, что же оказывает наибольшее влияние среди всех методов профилактики? Исследователи установили, что одним из основных элементов профилактики гипертонии является поддержание нормального веса.

Эксперимент ученых подтвердил важность контроля веса для предотвращения развития гипертонии. В нем приняли участие более 4 тысяч добровольцев, и в течение 25 лет проводились обследования и сравнение показателей с образом жизни испытуемых. Поддержание здорового веса благоприятно влияло на показатели артериального давления, и у таких людей в среднем возрасте повышение давления возникало на 41 % реже.

Избегание воздействия табачного дыма и употребление алкоголя, здоровое питание и регулярные физические упражнения снижают вероятность развития гипертонии на 27%. Однако максимальный результат достигается только при соблюдении всех этих мер одновременно. Поэтому людям, страдающим от повышенного артериального давления, также необходимо ограничить потребление соли и увеличить потребление продуктов, богатых натрием, калием, магнием (например, чернослив, курага, изюм, нежирный творог, желтки яиц).

Важным аспектом является сон. Его продолжительность должна быть не менее 6 часов. Очень важно для поддержания здоровья – избегать стрессовых ситуаций и придерживаться правильного режима сна.

В случае диагностики гипертонии необходимы комплексные профилактические меры, которые направленны на снижение АД, профилактику развития осложнений и изменений в различных органах и системах, а также предупреждение гипертонических кризов.

Обычно, предупреждение и терапия включают в себя применение лекарственных и нелекарственных средств.

К немедикаментозным методам можно отнести: занятия лечебной физкультурой, проведение физиотерапевтических процедур, консультации у психотерапевтов, следование диете, контроль массы тела, снижение потребления соли и так далее.

Всем пациентам с устойчивым повышением АД (если показатели стабильно превышают 140 мм рт. ст. в течение 3 месяцев) и людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы назначается фармакологическое лечение. Терапия медикаментами включает применение препаратов различного действия: бета-блокаторов, диуретиков, ингибиторов ангиотензин-превращающего фермента, а также бета- и альфа-адреноблокаторов.

Предупреждение гипертензии играет ключевую роль в борьбе с этим заболеванием, поэтому важно не пренебрегать профилактическими мерами.

Частые вопросы

Как правильно измерять давление в сидячем положении?

Для измерения давления в сидячем положении, сядьте на стул с прямой спиной и опустите руку на подлокотник. Расположите манжету на уровне сердца и следуйте инструкциям прибора для измерения давления.

Как правильно измерять давление в лежачем положении?

Для измерения давления в лежачем положении, ложитесь на спину на ровной поверхности. Расположите манжету на уровне сердца и следуйте инструкциям прибора для измерения давления.

Как правильно измерять давление в стоячем положении?

Для измерения давления в стоячем положении, станьте прямо, с плечами опущенными вниз. Расположите манжету на уровне сердца и следуйте инструкциям прибора для измерения давления.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Измеряйте давление сидя, удобно расположившись на стуле с поддержкой спины. Рука, на которой будет производиться измерение, должна быть поддержана на уровне сердца.

СОВЕТ №2

При измерении давления лежа, убедитесь, что вы находитесь в спокойном состоянии, без лишнего напряжения. Ложитесь на спину, расслабьтесь и поддерживайте руку на уровне сердца.

СОВЕТ №3

Измеряя давление стоя, стойте прямо, с плечами опущенными и расслабленными. Рука для измерения должна быть поддержана на уровне сердца, а ноги не перекрещены.