Норма атмосферного давления для человека

Не менее трети населения планеты страдает от метеозависимости.

Внезапные колебания в значениях атмосферного давления могут привести к сокращению кровеносных сосудов, ощущению головокружения, ухудшению физического состояния и временной потере работоспособности.

Очень важно также учитывать местоположение людей с чувствительной сердечно-сосудистой системой.

Чаще всего изменения атмосферного давления влияют на состояние здоровья людей с врожденной слабостью сосудистых стенок или с диагностированной гипертонией или гипотонией.

Понятие атмосферного давления

Земля окружена густым воздушным слоем, который притягивается к поверхности планеты силой гравитации, создавая естественное атмосферное давление. Барометр используется для измерения этой физической величины, отображаемой в миллиметрах, миллибарах или гектопаскалях давления ртутного столба.

Оптимальное давление воздуха составляет 760 – 762 миллиметра ртутного столба. При таких значениях человек чувствует себя наиболее комфортно, сердечно-сосудистая система работает стабильно, и отсутствует ощущение сдавливания висков или шума в ушах. Давление в 772 мм. рт. ст. уже считается немного повышенным и может негативно сказываться на самочувствии людей, склонных к скачкам артериального давления.

Первоначально нормальное давление в миллиметрах ртутного столба было рассчитано ученым по имени Блез Паскаль. С тех пор это физическое свойство определяется с использованием барометрического метода. Каковы показатели давления в этом городе? Согласно исследованиям Б. Паскаля, показатели атмосферного давления одинаковы как в городских условиях, так и в сельской местности.

Может ли давление воздуха влиять на человека

Несомненно, атмосферное давление оказывает реальное воздействие на общее состояние человека. В первую очередь это замечают люди, у которых в результате возрастных изменений в сердечно-сосудистой системе уже сформировалась чувствительность к метеозависимости, либо у кого имеются проблемы, такие как гипертония или гипотония.

При приближении атмосферного фронта и быстрых изменениях атмосферного давления могут возникнуть следующие негативные последствия для организма:

• Увеличение сдавливания воздушного пространства верхних слоев атмосферы до 10 мм. рт. столба в час уже вызывает негативные симптомы;
• При резком снижении показателей атмосферного давления даже на 1 мм. рт. в час метеозависимый человек ощущает головную боль, тошноту, упадок сил, головокружение.

У каждого человека свой уровень чувствительности сердечно-сосудистой системы, поэтому реакция организма на различные воздействия может быть разной. Чтобы избежать подобной реакции, рекомендуется заранее принимать профилактические меры, такие как принятие лекарственных препаратов и обеспечение покоя организму.

Метеозависимые люди

Это особая группа людей на планете, которые унаследовали эту физиологическую особенность от своих предков или приобрели ее в процессе жизни под воздействием различных факторов, образа жизни и наличия вредных привычек. Среди тех, кто считается метеозависимыми, можно выделить следующие категории:

• Люди, у которых выявлена гипертония или гипотония.
• Люди в возрасте, когда сосуды естественным образом теряют упругость и негативно реагируют на воздействие окружающей среды из-за долголетнего старения.
• Люди, страдающие от эпилепсии, неврологических расстройств или психических заболеваний.
• Люди с диагнозом атеросклероза сосудов, независимо от того, связан ли он с нарушением кровообращения в мозге или с питанием тканей нижних конечностей.
• Люди, перенесшие разрушение костной ткани, травмы суставов и сухожилий.

Люди, перенесшие инсульт головного мозга, инфаркт миокарда или страдающие патологиями сердечной мышцы, также очень чувствительны к изменениям плотности атмосферного воздуха.

Высокое атмосферное давление

Какое атмосферное давление считается оптимальным для хорошего самочувствия? Считается, что все значения выше 762 мм рт. ст. могут вызывать негативные реакции у людей, склонных к метеозависимости. Эти реакции могут проявляться следующим образом:

• низкое артериальное давление (уровень давления может снижаться на 10-20 единиц тонометра и даже больше);
• шум и звон в ушах, ощущение их полной заложенности, нарушение слуха;
• уменьшение процента лейкоцитов по сравнению с другими клетками крови;
• замедление перистальтики кишечника, что автоматически влечет за собой более медленное переваривание пищи, запоры, ощущение, что желудок остановился и перестал расщеплять пищу;
• различные нарушения работы сердца и крупных сосудов (это может быть аритмия, плохое кровообращение в нижних и верхних конечностях, а также другие дисфункции);
• трудности с концентрацией внимания, снижение интенсивности мыслительного процесса.

Обычное давление воздуха никогда не приведет к подобным симптомам. Лечение негативных проявлений организма, вызванных излишне высоким атмосферным давлением, включает в себя применение лекарств и проведение физиотерапевтических процедур.

Низкое атмосферное давление

Если у человека давление опускается до отметки в 748 мм. рт. ст. и ниже, это также может привести к появлению признаков, свидетельствующих о плохом самочувствии. Могут возникнуть признаки кислородного голодания, а также следующие реакции организма:

• происходит учащение и усложнение дыхания, создается визуальное впечатление, что человек судорожно пытается вдохнуть воздух;
• сердцебиение учащается, а пульсация артериальных сосудов увеличивается;
• появляется интенсивная головная боль;
• количество белых кровяных клеток – лейкоцитов, постоянно увеличивается, что приводит к преобладанию белых телец над красными;
• артериальное давление повышается на 20 единиц тонометра и более, у человека диагностируется гипертоническое заболевание, а в некоторых случаях патология достигает состояния криза.

При проявлении вышеупомянутых симптомов человек выглядит полностью изнеможденным. Ему тяжело перемещаться без внешней поддержки, и он способен выполнять только самые базовые действия для удовлетворения своих физиологических потребностей.

Профилактика метеозависимости и рекомендации

Оптимальное давление на улице составляет от 760 до 762 миллиметров ртутного столба. Важно помнить, что погодные условия не должны приводить к изменению привычного образа жизни или вызывать физические страдания. Поэтому рекомендуется уделить особое внимание профилактическим мерам для смягчения воздействия перепадов атмосферного давления.

Они состоят из простых правил, таких как:

• избегание употребления алкоголя, табака и наркотиков;
• обеспечение полноценного отдыха продолжительностью не менее 8 часов;
• ограничение интенсивной физической нагрузки;
• сбалансированное питание с употреблением достаточного количества мяса, яиц, рыбы, свежих фруктов и овощей;
• занятие спортом, таким как бег, плавание, велосипедная езда.

Рекомендуется заниматься закаливанием организма. Все указанные мероприятия направлены на укрепление кровеносных сосудов и улучшение циркуляции крови по всему организму. При таких условиях даже резкие изменения атмосферного давления уменьшают негативное воздействие на организм.

Частые вопросы

Какое является оптимальное атмосферное давление для человека?

Оптимальное атмосферное давление для человека составляет примерно 760 мм ртутного столба, или 1013 гектопаскалей.

Как низкое или высокое атмосферное давление может повлиять на организм человека?

Низкое атмосферное давление (гипобария) может вызвать головную боль, утомляемость, апатию, а также привести к проблемам с дыханием. Высокое атмосферное давление (гипербария) может вызвать боли в ушах, давление на барабанную перепонку, а также другие проблемы, связанные с изменением давления.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При изменении атмосферного давления (например, при перелетах или восхождении в горы) следует быть особенно внимательным к своему самочувствию и принимать меры для адаптации организма.

СОВЕТ №2

При погодных изменениях, связанных с изменением атмосферного давления, следует уделить особое внимание здоровью, особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.