Сердечное давление 60 — норма или патология

Уровень артериального давления отражает состояние организма. Изменения этого показателя могут свидетельствовать о наличии проблем со здоровьем.

Регулярное отслеживание этого значения может привести к случайному обнаружению отклонения от желаемых 120/80.

При использовании тонометра обнаружено снижение показателей: диастолическое давление составляет 60 и менее. У некоторых людей это снижение может пройти незамеченным, в то время как для других оно может привести к потере сознания.

Чтобы понять, сердечное давление 60 – это нормально или нет, нужно знать, что понятие нормы – величина относительная. По крайней мере, для физиологических параметров человека.

Какое сердечное давление должно быть

Артериальное давление (АД) отражает уровень силы, с которой кровь давит на стенки сосудов, что является индикатором работы сердца и состояния кровеносной системы.

Жидкость циркулирует по всем кровеносным сосудам с различной скоростью. Различные типы сосудов определяют кровяное давление: капиллярное, венозное, артериальное и внутрисердечное.

Самочувствие человека в значительной степени зависит от артериального давления (А/Д). Изменения этого показателя могут указывать на наличие патологий в организме или на его генетические особенности. Термин “сердечное давление” чаще употребляется в разговорной речи, в то время как в медицинской сфере используется термин “артериальное давление”.

Что происходит в сердце и сосудах?

Мышцы сердца сокращаются, выталкивая кровь в артерии. В этот момент регистрируется максимальное давление. По мере движения крови скорость ее потока постепенно уменьшается, что приводит к снижению давления на стенки сосудов.

Измеряем давление

При проведении измерений наблюдается изменчивость показателя А/Д. На его значение влияют следующие факторы:

• какая сила уменьшает размер миокарда;
• какой объем крови выбрасывается;
• гибкость и упругость стенок сосудов;
• диаметр сосудов (воздействуют отложения и атеросклеротические бляшки).

Рекомендуем почитать: Что такое систолическое и диастолическое давление

Информацию о давлении в тонометре представляют в виде двух числовых значений:

1. Нормальное значение верхнего давления (систолического) составляет 110-130 миллиметров ртутного столба.
2. Нижнее давление (диастолическое) обычно находится в пределах 70-90 миллиметров ртутного столба.

Систола – это период мощного выброса крови из сердечной мышцы в аорту. Диастола – период между сокращениями, когда миокард расслабляется, и предсердия наполняются кровью.

Если значения отклоняются на более чем 10 мм в любую сторону, это может свидетельствовать о возможных проблемах со здоровьем.

Если аппарат для измерения давления постоянно показывает значение А/Д менее 90/60, это означает, что давление значительно ниже нормы, а сосуды потеряли свой тонус. Это критический уровень, указывающий на наличие патологии в организме – гипотонии. Информацию о том, что такое ортостатическая гипотония, можно найти здесь.

Как себя чувствуют гипотоники

Сниженное артериальное давление проявляется следующими признаками:

• Замечается нарушение сна: либо бессонница, либо постоянная сонливость.
• Человек ощущает слабость. Отсутствие энергии не уходит даже после отдыха. Иногда возникают головокружения и потемнения перед глазами.
• Появляются сильные головные боли разной локализации. При гипотонии обычно болит затылочная часть и виски; боль имеет пульсирующий или тупой характер, часто сопровождается тошнотой, наподобие приступа мигрени.
• Усиливается влияние погоды на самочувствие.
• Возникает учащенное сердцебиение.
• Трудно сосредоточиться и приступить к умственной работе.
• Часто ощущается беспокойство и нервозность.

Эти симптомы не могут однозначно указывать на гипотонию. Перечисленные признаки проявляются и при других заболеваниях, поэтому лучше провести комплексное обследование.

Иногда снижение артериального давления до уровня криза может вызвать изменение погоды или пребывание в душном помещении. Это означает, что сосуды потеряли свою эластичность, утратили тонус и не способны приспособиться к окружающей среде. При употреблении алкоголя также возможно возникновение подобного побочного эффекта.

Что такое норма

Индивидуальное понимание нормального уровня артериального давления (А/Д) различно для каждого человека. Величина А/Д зависит от массы тела, возраста, пола, наличия хронических заболеваний и даже времени суток. Считается, что утром и вечером давление повышается, а днём и ночью – снижается.

Для многих людей А/Д 90/60 является абсолютной нормой. Это генетическая особенность организма. Часто врожденными «гипотониками» становятся обитатели северных и горных районов: так их сосуды приспосабливаются к внешней среде (температуре воздуха и атмосферному давлению).

Почему понижается систолическое давление

При общей гипотонии оба показателя артериального давления, как верхний, так и нижний, чаще всего снижаются. Это происходит в равной мере.

При внезапном снижении только верхнего давления, например, до 100/80 или 90/80, человек может почувствовать ухудшение самочувствия: головокружение, проблемы с координацией и равновесием. Возможно, у него резко затемнеет в глазах, особенно при изменении положения тела и резких движениях головы. Лицо становится бледным, тяжело долго стоять на ногах, находиться в транспорте; трудно переносить жару и духоту.

Чтобы частично нормализовать давление, человеку лучше принять горизонтальное положение (голова ниже уровня ног): приток крови к мозгу увеличится, и он перестанет испытывать кислородное голодание, неизбежное при систолической гипотензии.

Какие причины могут понизить давление

Уменьшение верхнего давления может быть временным явлением. Причины этой проблемы могут быть разнообразны:

• психологические напряжения и стрессы;
• изнурительная усталость;
• нагрузки на организм;
• внезапные изменения погоды;
• изменение климатических условий и необходимость приспособления.

В данной ситуации не требуется лекарственное лечение. Нормализация показателей достигается путем изменения образа жизни человека и, по возможности, устранения негативных факторов.

Если систолическое давление всегда снижено, а диастолическое находится в норме, необходимо провести комплексное клиническое обследование. Рекомендуется проконсультироваться с терапевтом, кардиологом, эндокринологом, нефрологом и психотерапевтом. Возможно, потребуется помощь гастроэнтеролога и гематолога.

Необходимо будет пройти процедуру сдачи крови на общий и биохимический анализ. В случае отсутствия патологий, такое артериальное давление можно рассматривать как индивидуальную особенность.

Часто понижение систолических показателей наблюдается у беременных женщин, в первые три месяца, в период формирования плаценты.

У спортсменов, которые ежедневно подвергают себя активным нагрузкам, часто обнаруживается снижение верхнего артериального давления при медицинских осмотрах. Обычно сами спортсмены не замечают никаких симптомов ухудшения своего здоровья. Это объясняется тем, что тренированное сердечное мышце в состоянии покоя экономит энергию и замедляет свой ритм.

Изменения в атмосферном давлении, колебания температуры при пересечении часовых поясов и различный уровень кислорода в воздухе – все эти условия окружающей среды окажут влияние на организм до тех пор, пока человек не адаптируется к новым условиям.

Серьезные причины

Снижение давления в верхних артериях может быть причиной развития серьезных заболеваний:

• замедление сердечного ритма, также известное как брадикардия;
• заболевания сердца;
• неконтролируемый сахарный диабет в тяжелой форме.

Если при проверке артериального давления уровень систолического давления ниже обычного и при этом у вас плохое самочувствие, не рекомендуется заниматься самолечением. Лучше обратиться к врачу для установления диагноза и назначения соответствующего лечения. После этого симптомы систолической гипотонии перестанут вас беспокоить.

Показатель нижнего давления 60 — о чем говорит

Сниженное диастолическое давление также может быть как причиной неприятных ощущений, так и сопутствующим симптомом различных заболеваний.

Показатель артериального давления отражает состояние кровеносных сосудов, их способность сопротивляться потоку крови и сохранять эластичность.

По мере старения организма сосуды постепенно теряют свою эластичность, становятся менее упругими и теряют свой тонус. В результате этого естественного процесса наблюдается снижение диастолического давления.

Часто ухудшение состояния сосудов связывают с нарушениями в работе почек. Они обладают способностью вырабатывать ренин – вещество, необходимое для эластичности сосудов. Именно из-за этой взаимосвязи нижнее давление называют «почечным».

Причины, влияющие на диастолическое давление

Давайте изучим, какие факторы могут привести к снижению диастолического давления ниже отметки в 60:

• заболевания почек;
• отложение холестерина в сосудах;
• снижение уровня гемоглобина в крови (анемия);
• нарушение сердечного ритма;
• внутренние инфекции, включая скрытые;
• отравление организма токсинами;
• язвы и другие проблемы желудочно-кишечного тракта;
• заболевания эндокринной системы;
• обширные потери крови при травмах, обильные менструации;
• раковые заболевания;
• недостаток витаминов и минералов;
• заболевания опорно-двигательной системы;
• напряжение и избыточная усталость.

В случае, если нижнее давление опускается до отметки 40 и ниже, это указывает на критическое состояние пациента, требующее немедленной медицинской помощи. Причины этого состояния могут быть разнообразны:

• интенсивное кровотечение;
• избыточное употребление гипотензивных или других лекарственных средств;
• дефицит жидкости в организме при острой диарее.

Иногда причиной снижения нижнего А/Д может стать недостаток кислорода в душном и жарком помещении, солнечный, тепловой удар, нарушение режима питания, недоедание и депрессия.

Признаки диастолической гипотонии включают в себя головную боль, головокружение, затрудненное дыхание, дискомфорт в области сердца, учащенное сердцебиение и повышенную чувствительность к изменению погоды.

Терапия

Чаще всего значения верхнего и нижнего давления снижаются не независимо друг от друга. Поэтому требуется общее лечение:

1. Препараты, которые улучшают функционирование сердца (Никетамид, Гептамил, Эпинефрин).
2. Препараты, которые способствуют укреплению сосудов (Мидодрин, Глицин, Пирацетам).
3. Средства, которые стимулируют работу сердечной мышцы (Целанид, Дигоксин, Строфантин).
4. Препараты, содержащие кофеин (Кофеин бензоат натрия, Бенальгин, Кварелин).
5. Витамины (группа В), С (Ангиовит, Благомакс, КомплигамВ, аскорбиновая кислота).
6. Препараты, содержащие рутин и магний (Рутин, Аскорутин, Магне В6, Аспаркам, Панангин).

Кардиотоники, природные адаптогены (такие как настойки женьшеня, родиолы, элеутерококка) и андреномиметики помогут нормализовать тонус сосудистых стенок.

Назначать препараты самостоятельно нельзя: вас должен лечить врач.

Согласно народной медицине, рекомендуется употреблять кофе, каркаде (горячий чай), лимонный чай, пижму, соки из граната и апельсина.

Для повышения уровня витаминов группы В в рационе следует увеличить количество продуктов, богатых этими витаминами. Лидерами по содержанию витаминов этой группы являются: рыба, печень, куриное мясо, яйца, молочные продукты, все бобовые, соевое молоко, овес, орехи, семечки, шпинат и бананы.

Профилактика и рекомендации

Важную роль в улучшении состояния организма играет правильно спланированный, здоровый и активный образ жизни:

• Для восстановления после напряженного дня важно получить достаточный отдых – уделите сну не менее 8 часов. Не переутомляйтесь.
• Занимайтесь зарядкой, полюбите спорт. Особенно полезны виды тренировок, улучшающие работу нервной системы (плавание, йога, пилатес).
• Утром принимайте контрастный душ.
• Пейте достаточное количество воды.
• Соблюдайте правильное питание. Питайтесь регулярно, качественно и полноценно. Включайте в рацион продукты, богатые натрием.
• Утром избегайте резких движений – вставайте с постели осторожно.
• Старайтесь избегать стрессов, неприятных ситуаций и негативных людей.

Полноценный отдых, здоровое питание и оптимистичное отношение к жизни помогут людям с низким артериальным давлением значительно улучшить свое физическое состояние.

Частые вопросы

Каковы нормальные значения сердечного давления?

Нормальное значение верхнего (систолического) давления составляет примерно 90-120 мм рт.ст., а нижнего (диастолического) – около 60-80 мм рт.ст.

Какие факторы могут влиять на показатели сердечного давления?

Показатели сердечного давления могут быть повышены или понижены под влиянием физической активности, стресса, употребления алкоголя или кофе, а также при наличии определенных заболеваний.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При давлении 60 мм рт. ст. следует обратить внимание на симптомы, такие как головокружение, слабость, учащенное сердцебиение. Если они присутствуют, необходимо обратиться к врачу для дополнительного обследования.

СОВЕТ №2

Для людей с нормальным давлением 60 мм рт. ст. может быть нормой, но для большинства людей это значение слишком низкое и может указывать на проблемы с сердечно-сосудистой системой. Рекомендуется измерить давление несколько раз в разное время суток и обратиться к врачу для консультации.