Норма частоты сердечных сокращений у детей и подростков с таблицей

Уровень сердечных сокращений у детей и подростков тесно связан с их возрастом и значительно отличается от показателей у взрослых.

Чем меньше возраст ребенка, тем выше скорость его сердечных сокращений. У подростков в возрасте 15-16 лет считается, что сердце здорового человека бьется со скоростью 70 ударов в минуту.

Важнейшим параметром, характеризующим степень зрелости сердечно-сосудистой системы, является пульс.

Какой пульс должен быть в идеале

Помимо возраста, частота сердечных сокращений у детей также зависит от множества других факторов:

• гендер ребенка;
• структура организма;
• общее физическое состояние;
• уровень физической подготовки;
• температура тела и окружающей среды.

Для определения нормального пульса у детей и подростков разного возраста можно воспользоваться представленной таблицей:

Понимая оптимальные значения сердечного ритма у детей, родители могут самостоятельно контролировать пульс, измеряя его в домашних условиях. У малыша наилучшее время для измерения – утро или после сна, когда организм отдохнул.

Для подростков и учеников в возрасте от 12 до 14 лет рекомендуется проводить измерения в спокойном состоянии и при нормальном самочувствии, чтобы получить наиболее достоверные данные. В этом возрасте у девочек пульс обычно будет чаще, чем у мальчиков того же возраста.

Для определения соответствия сердечного ритма у ребенка в возрасте 13 лет норме, следует выполнить следующие шаги:

• осуществлять ежедневные замеры в течение месяца;
• рассчитать среднее арифметическое;
• провести сопоставление с таблицей возрастных стандартов.

Если отклонение от нормальных значений составляет более 20-ти % в любую сторону, обязательно следует обратиться к врачу, предоставив результаты измерений.

Причины отклонения значений частоты ударов сердца

Если у ребенка уровень ЧСС существенно отличается от того, который обычно характерен для его возраста, это может свидетельствовать о наличии патологического состояния.

На практике выделяют два вида отклонений:

• Тахикардия означает увеличение частоты сердечных сокращений;
• Брадикардия, наоборот, характеризуется замедлением пульса.

Тахикардия

Увеличенная частота сердечных сокращений может иметь различные причины, которые зависят от возраста ребенка и его общего состояния:

• изменения в гормональном фоне у подростков (особенно в период полового созревания 12-16 лет), или нарушения работы эндокринной системы (в любом возрасте);
• недостаток железа в организме (низкий уровень гемоглобина);
• психоэмоциональные расстройства, стрессовые ситуации;
• сильная усталость, изнеможение;
• повышенная температура тела;
• заболевания сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.

Увеличение скорости сердечного ритма может быть временным и не требующим медицинского вмешательства. Например, у девочек в возрасте от 12 до 14 лет, во время начала полового созревания, пульс может существенно отклоняться от обычной частоты после обильных и длительных менструаций.

Аналогичная ситуация наблюдается и у юношей во время активных изменений в гормональном фоне в возрасте от 12 до 16 лет. По завершении периода полового созревания, обычно, самостоятельно восстанавливается сердечно-сосудистая система.

Брадикардия

Замедление сердечного ритма в большинстве случаев не является отклонением. Если брадикардия присутствует на фоне хорошего самочувствия, то это свидетельствует о том, что чадо имеет здоровое, активно функционирующее сердце.

У спортсменов с хорошо развитой дыхательной и сердечно-сосудистой системой частота сердечных сокращений снижается. Этот феномен наблюдается вне зависимости от возраста и может проявляться во время интенсивного физического развития.

Если брадикардия возникает внезапно и сопровождается вялостью, сильной усталостью, головокружением и бледностью, важно немедленно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину этого состояния.

Советуем почитать: Давление и пульс у ребенка от 0 до 9 лет

Когда нужен врач

Если при регулярном наблюдении за ребенком вы замечаете, что частота сердечных сокращений отличается от нормы для его возраста, обратитесь к врачу для проведения обследования.

Эксперт способен выявить настоящие причины изменения пульса и, при необходимости, предписать лечение.

Также необходимо немедленно обратиться в медицинское учреждение, если изменение частоты сердечных сокращений произошло внезапно, не вернулось к норме самостоятельно и сопровождается резким ухудшением состояния ребенка.

Профилактика и рекомендации

Если у здорового ребенка возникают нарушения работы сердца из-за физиологических причин, то необходимо внести изменения в образ жизни, чтобы устранить эти проблемы.

Обычно, чтобы устранить нерегулярность пульса, можно предложить следующее:

• Соблюдение правильного режима дня. Для ребенка любого возраста важно получать достаточный отдых и качественный сон.
• Полноценное и разнообразное питание, способствующее укреплению организма и поддержанию нормального уровня гемоглобина. Пища должна содержать достаточное количество белков и витаминов.
• Активный образ жизни, занятия спортом. Особенно полезны для тренировки сердечной мышцы плавание, ходьба и катание на велосипеде.
• Прогулки на свежем воздухе.
• Избегание стрессов и излишней усталости. Важно создать комфортные условия для ребенка, исключив психологические и физические перегрузки. При необходимости можно использовать легкие седативные препараты, способствующие улучшению сна и снятию напряжения.
• Поддержание оптимального уровня потребления жидкости.

Для повышения частоты сердечных сокращений в экстренной ситуации рекомендуется заняться активными упражнениями в течение нескольких минут, затем принять контрастный душ и выпить крепкий сладкий чай. Также можно позволить себе съесть небольшой кусочек шоколада.

Когда сердцебиение у малыша учащается, важно обеспечить ему покой и помочь нормализовать дыхание, попросив сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Если пульс не замедляется, лучше обратиться к врачу. Не следует давать какие-либо лекарства без консультации специалиста.

Частые вопросы

Какая норма частоты сердечных сокращений у детей и подростков?

У новорожденных норма частоты сердечных сокращений составляет примерно 120-160 ударов в минуту, у детей от 1 года до 10 лет – 70-120 ударов в минуту, а у подростков старше 10 лет – 60-100 ударов в минуту.

Какие факторы могут влиять на частоту сердечных сокращений у детей и подростков?

Частота сердечных сокращений у детей и подростков может быть повышена при физической активности, стрессе, болезни или повышенной температуре тела. Также она может быть снижена при сонливости, покое или низкой температуре тела.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Для детей в возрасте от 1 года до 10 лет нормальная частота сердечных сокращений составляет примерно 70-120 ударов в минуту. Для подростков в возрасте от 11 до 17 лет норма составляет примерно 60-100 ударов в минуту.

СОВЕТ №2

При измерении пульса у детей и подростков рекомендуется использовать специальные методики, такие как пальпация пульса на сонной артерии или на запястье. Также важно учитывать физическую активность ребенка во время измерения.

СОВЕТ №3

При возникновении любых сомнений относительно частоты сердечных сокращений у ребенка следует обратиться к врачу для проведения дополнительного обследования и консультации.